Les causes les plus courantes de douleur et de raideur articulaires sont les blessures, la surutilisation, l’arthrite et l’inflammation des tissus de l’articulation. Les blessures à l’articulation, qu’elles soient infligées aux os, aux ligaments ou aux muscles environnants, peuvent causer de la douleur pour diverses raisons, et la raideur résulte généralement d’une contraction ou d’une déchirure des muscles ou des ligaments. Une utilisation excessive de l’articulation peut provoquer des douleurs et des raideurs articulaires dues à l’accumulation d’acide lactique dans les muscles. L’arthrite est une maladie dégénérative qui provoque des éperons osseux dus à l’attrition ligamentaire ; dans certains cas, l’arthrite peut causer des douleurs et des raideurs articulaires insupportables qui doivent être traitées avec des médicaments.
L’inflammation peut provoquer des douleurs et des raideurs articulaires qui deviennent débilitantes après un certain temps. L’articulation peut devenir enflammée pour éviter une infection, bien que parfois l’inflammation ne disparaisse jamais complètement. Ceci est courant chez les femmes, en particulier chez les femmes ayant une alimentation riche en glucides raffinés et dépourvue d’acides gras. Le métabolisme du corps est affecté par une forte teneur en glucides et la régénération des tissus est souvent négligée par le corps. Cela permet à l’inflammation de rester constante, ne serait-ce qu’à un niveau bas. Les tissus de l’articulation commencent alors à se dégrader, ce qui peut éventuellement conduire à des conditions telles que l’arthrite.
Il existe de nombreux types d’arthrite différents, mais l’idée générale derrière la condition est une dégénérescence des tissus dans les articulations. Cela peut entraîner des douleurs et des raideurs articulaires pour diverses raisons : l’inflammation est beaucoup plus probable dans les articulations arthritiques, et si les tissus se dégradent suffisamment, les os de l’articulation peuvent être autorisés à se frotter les uns contre les autres. Au fur et à mesure que les os s’usent, des éperons osseux peuvent se développer. Ces sections pointues d’os peuvent causer des douleurs nerveuses ainsi que des douleurs musculaires. L’arthrite devient plus fréquente à mesure que le corps vieillit et, dans de nombreux cas, une combinaison de médicaments et de physiothérapie suffit à soulager une grande partie de la douleur.
Un traumatisme direct contre une articulation peut également provoquer des douleurs et des raideurs articulaires. Un traumatisme direct peut provoquer une fracture ou une fracture de l’os, qui est une affection grave qui doit être traitée par un médecin. Les affections moins graves comprennent les foulures et les déchirures musculaires ; lorsqu’un muscle s’étire au-delà de ses limites normales, de petites fibres musculaires peuvent se déchirer, provoquant des douleurs, une sensibilité, une douleur et une faiblesse. Une déchirure musculaire complète entraînera la déconnexion complète des deux extrémités d’un muscle l’une de l’autre, et cette condition nécessite souvent une intervention chirurgicale. Une tension musculaire doit être reposée et glacée, et lorsque la douleur diminue, des étirements légers et des exercices peuvent aider à reconstruire le muscle et encourager la mobilité.