La douleur au bas du dos gauche est un problème courant pour de nombreuses personnes de tous âges, en particulier celles qui passent beaucoup de temps en position assise. Il peut y avoir plusieurs causes différentes à la douleur dans le bas du dos gauche, y compris des problèmes tels que des nerfs pincés, des hernies discales ou des glissements de disque ou des tensions musculaires. Les options de traitement varient des changements de mode de vie modérés à la chirurgie dans les cas les plus extrêmes.
Les nerfs pincés sont une cause fréquente de douleur dans le bas du dos gauche. Les nerfs pincés se produisent lorsque des muscles enflés ou enflammés ou d’autres tissus entourant le nerf se pressent contre le nerf, provoquant une inflammation et une douleur supplémentaires. Cette douleur irradie souvent dans d’autres régions du corps à partir du site lésé. Le premier cours de traitement consiste à trouver et à traiter la condition menant au nerf pincé. Les médicaments en vente libre ou sur ordonnance peuvent également aider à soulager la douleur.
Une hernie discale, également appelée hernie discale, se produit lorsque les coussins entre les disques de la colonne vertébrale sortent de leur position normale. Cela peut se produire en raison d’une maladie naturelle ou d’une blessure traumatique impliquant la colonne vertébrale. Des méthodes telles que la thérapie physique et les médicaments peuvent parfois soulager la douleur, mais ces mesures seules ne guérissent pas le problème. Les soins chiropratiques aident parfois, mais une intervention chirurgicale pour réparer les disques endommagés est souvent nécessaire.
Les tensions musculaires sont parmi les causes les plus courantes de maux de dos, y compris les douleurs dans le bas du dos gauche. Ce type de dommage survient généralement lorsque les muscles ont été surutilisés. Des techniques de levage inappropriées, une mauvaise posture et des mouvements répétitifs impliquant l’utilisation du dos sont généralement des facteurs contributifs à ce type de blessure. Dans la plupart des cas de fatigue musculaire, de simples mesures prises à domicile peuvent soulager la douleur pendant que les muscles se guérissent naturellement. La thérapie par la chaleur ou la glace, les massages et les analgésiques en vente libre sont des formes populaires d’auto-traitement.
Certains changements modérés au mode de vie ont été signalés pour aider à soulager les symptômes de la douleur au bas du dos gauche. Si le patient est souvent assis au travail, le simple fait de changer de type de chaise résout souvent le mal de dos. De simples exercices d’étirement renforcent souvent les muscles du dos, ce qui réduit les risques de blessures. Même des mesures simples telles que marcher brièvement dans le bureau et étirer les jambes plusieurs fois par jour peuvent être bénéfiques. Si aucune de ces mesures de traitement n’offre un soulagement adéquat, un médecin doit être consulté pour diagnostiquer avec précision la source de la douleur au bas du dos gauche.