La douleur au bras et au coude peut survenir pour un certain nombre de raisons, allant de l’arthrite ou des lésions articulaires aux traumatismes, aux blessures et à la surutilisation. La cause la plus fréquente de douleur au bras et au coude est la tendinite. La tendinite du coude est une inflammation ou une blessure des tendons qui attachent les muscles de la région aux os.
La tendinite du coude, communément appelée coude du tennis ou coude du golfeur selon l’emplacement de la douleur, peut survenir à la suite d’une utilisation excessive ou répétée. Les tendons du coude deviennent enflammés ou enflés et douloureux. Cet inconfort peut irradier du bras vers l’épaule ou du bras vers le poignet et la main.
Le tennis-elbow, source fréquente de douleurs dans les bras et les coudes, est causé par des contractions violentes répétées du poignet ou de l’avant-bras, ou par des mouvements répétitifs habituellement observés au tennis. Ce stress provoque une inflammation des tendons autour de l’épicondyle latéral ou de l’os à l’extérieur du coude. Le coude du golfeur, en revanche, est un terme courant pour désigner l’inflammation des tendons autour de l’épicondyle médical, ou de l’os à l’intérieur du coude. Ceci est causé par la tension et la torsion de l’avant-bras généralement observées lors d’un swing de golf.
Les autres causes courantes de douleur au bras et au coude comprennent la bursite ou l’inflammation de la bourse ou du sac rempli de liquide autour du coude et les entorses. La bursite peut être causée par une utilisation répétitive et l’arthrite. Une entorse diffère d’une tendinite en ce qu’elle est une inflammation des ligaments, le tissu fibreux reliant l’os à l’os, due à une blessure.
Les douleurs au bras et au coude dues à des mouvements répétitifs ou à une utilisation excessive peuvent être traitées avec du repos et l’application de glace sur la zone toutes les trois à quatre heures pendant 48 à 72 heures après l’apparition de la blessure ou des symptômes. L’utilisation d’une compression, telle qu’un enveloppement du coude, peut aider à stabiliser et à immobiliser la zone pour réduire l’irritation supplémentaire. L’enveloppement ne doit être utilisé qu’initialement pour permettre un repos complet de l’articulation touchée. Les médicaments anti-inflammatoires en vente libre tels que l’ibuprofène peuvent aider à soulager l’inconfort et à réduire l’enflure.
Les activités normales impliquant une utilisation intensive de l’avant-bras et du coude doivent être évitées pendant quelques semaines après une crise aiguë de douleur au bras et au coude. Il est important de réintroduire lentement les mouvements qui ont causé la douleur initiale. Le renforcement de la zone du coude est recommandé pour éviter d’autres blessures et inflammations dans la région lors de la reprise des activités normales.
Si la douleur au bras et au coude commence après une blessure directe à la zone ou si le coude ne peut pas être déplacé ou si une déformation est visible, une personne doit contacter son médecin traitant. L’inflammation du coude accompagnée de fièvre doit être évaluée par un médecin. Si la douleur persiste, un physiothérapeute peut être en mesure d’aider une personne à reprendre une activité normale.