La douleur au milieu du dos est généralement causée par un problème avec les muscles, les os ou les nerfs reliés au milieu du dos, également appelé région thoracique. La douleur peut être causée par les structures situées au milieu du dos ou par des problèmes de structures reliées au milieu du dos. Les causes les plus fréquentes de douleurs au milieu du dos sont les traumatismes, les muscles tendus, les problèmes de colonne vertébrale et les nerfs pincés ou enflammés.
Problèmes liés aux muscles
Les principaux muscles du milieu du dos sont le latissimus dorsi, qui court le long de la colonne vertébrale et autour du corps jusqu’à la poitrine. Ils interagissent avec les épaules, les omoplates, les côtes et le haut du bras, ce qui signifie que lorsqu’une de ces zones a un problème, elle peut exercer une pression sur le grand dorsal, provoquant des douleurs au milieu du dos. Certaines des façons les plus courantes de solliciter ces muscles sont :
Traumatisme direct – frapper ou tomber sur les muscles de cette zone peut les endommager et causer de la douleur. Le coup de fouet cervical peut également fatiguer les muscles de cette manière.
Soulever quelque chose en se tordant.
Mauvaise posture – Les muscles de cette zone sont utilisés pour maintenir le corps droit, et une mauvaise posture peut fatiguer ou affaiblir ces muscles, les rendant plus susceptibles de se blesser.
Porter de lourds sacs à dos.
Faire trop d’exercices qui utilisent le grand dorsal, comme les tractions.
Problèmes d’épaule – Des problèmes d’épaule ou d’omoplates peuvent accentuer la connexion entre le grand dorsal et la colonne vertébrale.
Tousser ou éternuer violemment, en particulier pendant une longue période.
Arcs tombés – Avoir des arcs tombés ou tout groupe musculaire particulièrement faible dans les jambes peut exercer une pression sur les muscles du dos et provoquer des douleurs thoraciques.
Problèmes liés aux os
La partie médiane de la colonne vertébrale, également appelée colonne vertébrale thoracique, est composée de 12 vertèbres qui s’étendent approximativement de la clavicule au bas des côtes. Ces vertèbres se connectent aux côtes ainsi qu’à la colonne vertébrale supérieure et inférieure. Bien qu’il soit plus courant qu’un problème avec les vertèbres de la région thoracique cause de la douleur, il est possible que des problèmes avec les côtes causent aussi de la douleur. Les problèmes osseux les plus courants pouvant causer des douleurs au milieu du dos sont :
Traumatisme direct – comme pour les muscles, un traumatisme direct au milieu du dos peut endommager ou casser les vertèbres thoraciques, provoquant des douleurs.
Arthrose. Cette condition peut provoquer l’érosion du matériau de rembourrage entre les parties des vertèbres, ce qui les laisse se frotter les unes contre les autres. Ceci est malheureusement très difficile à prévenir, mais peut être géré avec des médicaments.
Une courbure temporaire de la colonne vertébrale – cela peut être causé par une mauvaise posture, ainsi que par le fait de dormir sur un matelas qui ne supporte pas.
Courbure permanente de la colonne vertébrale due à une affection comme la scoliose ou la cyphose. Ceux qui ont une scoliose ont une colonne vertébrale qui se courbe sur le côté, tandis que ceux qui ont une cyphose ont une colonne vertébrale qui se courbe.
Sténose spinale – Dans une colonne vertébrale normale, la moelle épinière est enfermée dans le milieu creux des vertèbres. Avec la sténose spinale, des os ou d’autres matériaux commencent à se développer dans la zone creuse, ce qui exerce une pression sur la moelle épinière et peut être très douloureux.
Problèmes de disque, y compris une hernie discale. Si les disques de la colonne vertébrale ne sont pas au bon endroit ou ne sont pas assez épais, les vertèbres peuvent se frotter et causer de la douleur.
Une fracture vertébrale.
Désalignements dans le haut ou le bas du dos – ceux-ci provoquent souvent des douleurs au site du désalignement, mais peuvent également provoquer des douleurs référées dans la région thoracique.
Jambes inégales – les personnes nées avec une jambe plus courte que l’autre ont souvent beaucoup de tension sur leur squelette, ce qui peut se manifester par une douleur au milieu du dos.
Inflammation des articulations de la colonne vertébrale Ceci est également appelé syndrome de l’articulation facettaire et survient lorsqu’une des petites articulations d’une vertèbre s’enflamme. Ceci est assez rare dans la colonne vertébrale thoracique, mais arrive parfois.
Une côte déplacée – Si l’une des côtes reliées à la colonne vertébrale thoracique se déconnecte ou se cogne, cela peut provoquer des douleurs au milieu du dos.
Problèmes liés aux nerfs
De nombreux nerfs se connectent au milieu du dos, et n’importe lequel d’entre eux étant pincé ou irrité peut causer de la douleur. Cela peut parfois se produire si un nerf est pincé dans une vertèbre ou si les structures autour d’un nerf s’enflamment, exerçant une pression sur le nerf. Le milieu du dos peut également ressentir une douleur projetée par les nerfs intercostaux, qui passent entre les côtes. Un ou plusieurs de ces nerfs peuvent parfois devenir enflammés dans un état appelé névralgie intercostale, qui peut provoquer des douleurs dans la poitrine ainsi que des douleurs au milieu du dos. Rarement, un problème avec la vésicule biliaire, le foie ou le pancréas peut provoquer une douleur référée au milieu du dos, car les nerfs de cette zone se connectent au nerf splanchnique supérieur, qui traverse le milieu du dos.
Vidéos
Vidéo 1 — Plus d’informations sur les causes des douleurs de la colonne vertébrale thoracique.
Vidéo 2 — Un chiropraticien parle des causes de la douleur à la colonne vertébrale thoracique et des traitements.
Vidéo 3 — Exercices pour détendre les muscles qui peuvent causer des douleurs au milieu du dos.