La douleur à la main et au bras peut être causée par une blessure, un mouvement répétitif comme en tapant ou en cliquant sur une souris, ou un surmenage des muscles par l’exercice. Des conditions telles que la goutte ou l’arthrite peuvent également causer des douleurs aux mains et aux bras, provoquant une inflammation, un gonflement et une douleur intense des articulations. Une infection due à une lacération de la peau peut également être douloureuse et nécessitera un traitement aux antibiotiques pour s’assurer qu’elle ne se propage pas dans tout le corps, ce qui peut être mortel. Identifier la cause de la douleur le plus tôt possible facilitera grandement son traitement.
Certaines des sources les plus courantes de douleur aux mains et aux bras sont les activités de mouvements répétitifs. L’utilisation d’un ordinateur est l’une des principales causes du syndrome du canal carpien, qui peut même nécessiter une intervention chirurgicale pour se fixer au poignet. Le coude de tennis, ou tendinite, est un autre exemple de blessure causée par des mouvements répétitifs très douloureux. Ces blessures peuvent parfois être évitées en étirant et en renforçant les muscles des mains et des bras. par exemple, presser les mains l’une contre l’autre comme dans une position de « prière » peut aider à étirer les tendons du poignet. Généralement, si les muscles sont endoloris en raison d’un surmenage dû à un exercice régulier, un analgésique en vente libre peut aider à soulager la douleur des mains et des bras, tandis que les muscles sont autorisés à se reposer pendant quelques jours afin de guérir.
Les blessures réelles dues à un traumatisme peuvent évidemment causer des douleurs aux mains et aux bras. Un os cassé ou une entorse peuvent être extrêmement douloureux et provoqueront généralement une rougeur et un gonflement. Si la fracture est grave, la main ou le bras peut en fait sembler plié ou déformé, en particulier dans le cas d’une fracture ouverte, dans laquelle l’os traverse la peau. De telles blessures nécessiteront généralement un traitement médical d’urgence, sauf si l’entorse est très mineure. Il est préférable de garder le bras immobilisé et de mettre de la glace dessus afin de réduire au maximum la douleur et l’enflure.
Les lacérations, brûlures ou autres lésions superficielles de la peau peuvent également être très désagréables. Généralement, ceux-ci peuvent être traités à domicile, à moins que la lacération ne soit si profonde ou large qu’elle nécessite des points de suture. Nettoyer la zone avec de l’eau et du savon et appliquer une crème antibactérienne et un pansement peut aider à prévenir l’infection. Le gel d’aloe vera appliqué sur une brûlure légère peut également aider à soulager la douleur. Toute lacération ou brûlure accompagnée de traînées rouges s’est infectée et se propage dans tout le corps, ce qui nécessitera un traitement médical rapide.