Certaines des causes les plus courantes d’une hernie discale comprennent la dégénérescence due à l’âge, les mouvements violents soudains et les activités sportives. Soulever des objets lourds de manière incorrecte est également susceptible de causer des blessures. Les autres causes potentielles d’une hernie discale comprennent les maladies dégénératives, un mode de vie sédentaire et une mauvaise posture. De nombreuses personnes qui souffrent d’une blessure au dos auront plus d’un de ces problèmes, ce qui les rend très sensibles à une hernie discale.
De toutes les causes potentielles d’une hernie discale, l’usure générale à mesure qu’une personne vieillit est probablement la plus courante. Au fil du temps, les disques du dos subissent beaucoup de contraintes, ce qui peut leur faire perdre leur souplesse. Moins un disque est flexible, plus il est susceptible de devenir hernié lors d’activités quotidiennes. Lorsqu’une hernie discale survient, le liquide qu’elle contient est expulsé, ce qui provoque un renflement du disque ou même une rupture.
Plusieurs mouvements peuvent provoquer une hernie discale. Le simple fait de tordre la colonne vertébrale soudainement ou violemment en éternuant peut provoquer une hernie discale. Que des dommages se produisent ou non dépend de combien le disque a dégénéré au fil du temps. Toute action qui met une force brusque et importante dans le dos peut causer une blessure au disque.
Le sport et le levage de charges lourdes sont les deux causes potentielles d’une hernie discale. Toute activité de conditionnement physique qui nécessite beaucoup de torsion du dos peut augmenter le risque de hernie discale, surtout si une personne participe régulièrement à l’activité. Le levage de charges lourdes exerce une grande pression sur le dos, en particulier si la personne ne se plie pas des genoux.
Outre les mouvements brusques, une hernie discale peut également être causée par une maladie dégénérative. Si une personne souffre d’un trouble qui affecte les disques, le risque de blessure augmente considérablement. Une combinaison d’une maladie dégénérative et d’un mouvement brusque causera souvent une hernie discale.
Il existe un grand nombre d’autres causes potentielles d’une hernie discale. Certains d’entre eux incluent des muscles du dos faibles, une posture incorrecte, le travail à un bureau toute la journée et des traumatismes soudains tels qu’un accident de voiture. En général, une personne en forme et qui fait régulièrement de l’exercice est beaucoup moins susceptible de se blesser au dos. Ceux qui mènent une vie sédentaire auront souvent des muscles tendus ou faibles, ce qui augmente le risque de blessure.