Les causes les plus courantes de ballonnements sont l’indigestion due à de mauvaises habitudes alimentaires, un trouble gastro-intestinal connu sous le nom de syndrome du côlon irritable (IBS) et des gaz abdominaux causés par des aliments contenant des édulcorants artificiels. Les personnes qui ont des ballonnements abdominaux supérieurs ou des ballonnements abdominaux inférieurs ne réalisent parfois pas qu’elles ont de tels problèmes. Les ballonnements retardent les processus digestifs impliqués dans la vidange de l’estomac, ajoutant un excès de poids.
L’indigestion est un trouble digestif principalement dérivé de la consommation d’un mauvais aliment au mauvais moment. Une personne qui a de mauvaises habitudes alimentaires peut non seulement souffrir d’un excès de graisse mais aussi d’une indigestion. Un signe d’indigestion et de ballonnements est lorsque la personne ressent une gêne après un repas. Ce symptôme, lié à la dyspepsie, se caractérise par des gaz ou des douleurs abdominales. Un ballonnement douloureux comme celui-ci est une indication que la nourriture dans l’estomac n’est pas correctement digérée.
Certaines personnes pensent que la graisse sur l’estomac est causée uniquement par la graisse; cependant, si la taille de l’estomac change de manière significative sur une période de temps relativement courte, cela peut être un signe d’indigestion et de ballonnements. Dans de nombreux cas, la graisse est en fait causée à la fois par les ballonnements et l’excès de graisse. Pour supprimer le renflement sur le ventre, la personne doit résoudre les deux problèmes. Il ou elle doit garder à l’esprit, cependant, qu’aucune quantité d’exercices d’estomac et d’entraînement ponctuel ne soulagera les ballonnements et le renflement qui les accompagne.
Parmi les autres causes de ballonnements, il y a la consommation régulière de chewing-gum. Chaque fois qu’une personne mâche de la gomme, elle peut avaler de grandes quantités d’air qui vont directement dans l’estomac. Plus particulièrement, la gomme sans sucre qui contient un édulcorant artificiel doit être évitée par les personnes qui ont un problème de ballonnements. En effet, l’estomac peut ne pas être en mesure de digérer les ingrédients artificiels contenus dans la gomme sans sucre, ce qui peut produire des gaz abdominaux, une autre des principales causes de ballonnements.
Cependant, tous les cas de ballonnements ne sont pas causés par une indigestion et des gaz abdominaux. D’autres causes de ballonnements peuvent être associées au syndrome du côlon irritable (IBS). Le SII est un trouble gastro-intestinal caractérisé par des ballonnements chroniques, de la diarrhée et des selles irrégulières.
Le SCI peut être causé par des repas excessifs, un stress émotionnel et des effets secondaires médicamenteux. Elle peut également être causée par des aliments contenant du blé, du chocolat et de la caféine. Les personnes qui souffrent de ballonnements dus au SCI prennent souvent des remèdes contre les ballonnements et évitent de manger les aliments qui aggravent leur état. Quiconque soupçonne qu’il ou elle peut avoir cette condition devrait consulter un médecin spécialisé dans les problèmes gastro-intestinaux.