Quelles sont les causes les plus courantes de douleur à l’extérieur du genou ?

L’une des causes les plus courantes de douleur à l’extérieur du genou, ou douleur latérale du genou, est le syndrome de la bandelette de Maissiat. Il s’agit d’une blessure de surutilisation causée par une friction excessive entre le tissu de la bande et l’os sous-jacent, généralement lors d’activités à fort impact. Le ménisque latéral, qui est important pour amortir l’impact à travers l’articulation, peut causer de la douleur s’il est déchiré ou endommagé. D’autres causes potentielles de douleur dans cette zone comprennent le syndrome fémoro-patellaire, l’arthrose et la douleur référée de la colonne lombaire.

Le syndrome de la bande iliotibiale (bande IT), une affection qui affecte souvent les coureurs, est l’une des causes les plus courantes de douleur à l’extérieur du genou. La bande IT s’étend de la hanche sur le côté de la jambe avant de se fixer sous le genou. Si cette bande est trop serrée, elle peut frotter contre l’os et s’enflammer, entraînant une douleur latérale au genou qui s’aggrave avec l’activité. Le traitement de cette affection consiste à réduire l’inflammation et à augmenter la flexibilité de la bande IT.

La douleur peut également être causée par des problèmes avec le ménisque latéral. Il y a deux ménisques dans le genou, avec une bande située de chaque côté de l’articulation. Si le ménisque externe est endommagé, souvent en raison de virages brusques ou d’une dégénérescence à long terme, cela entraînera une douleur et un gonflement. Le traitement d’une déchirure du ménisque latéral dépend de la gravité du problème, les pires cas nécessitant une intervention chirurgicale et une longue pause d’activité.

Le syndrome fémoro-patellaire est parfois connu pour provoquer des douleurs à l’extérieur du genou. Il s’agit d’une condition impliquant une pression excessive sur le genou ou un mauvais suivi de la rotule, et elle est souvent observée chez les coureurs. Selon la nature de la blessure, la douleur du syndrome fémoro-patellaire peut survenir à la fois à l’intérieur et à l’extérieur des genoux ainsi que directement sous la rotule. Le traitement de cette affection commence par un repos relatif et des mesures anti-inflammatoires, ainsi que des techniques de physiothérapie telles que le renforcement des quadriceps et le bandage de la rotule.

Il existe un certain nombre d’autres causes potentielles de ce type de douleur au genou. L’arthrose, par exemple, est connue pour causer des douleurs à la fois directement sous la rotule et sur les côtés. Dans certains cas, la douleur peut provenir d’autres régions du corps. Les blessures au bas de la colonne vertébrale ou à la hanche peuvent parfois se faire sentir au niveau du genou, par exemple.