La cause la plus fréquente de douleur à la hanche et à la jambe est un traumatisme direct, peut-être lors d’une activité sportive, d’une chute ou d’un autre type d’accident. Les fractures osseuses, les foulures musculaires, les entorses ligamentaires et les ecchymoses profondes sont toutes des blessures qui peuvent causer des douleurs à la hanche et à la jambe à des degrés divers. La sciatique est une autre cause fréquente de douleur aux hanches et aux jambes. le nerf sciatique va du bas du dos jusqu’à l’arrière de chaque jambe, et lorsque ce nerf est comprimé pour une raison quelconque, la douleur peut être ressentie dans les hanches, les jambes, les fesses et même le bas du dos. La surutilisation des muscles peut également entraîner des douleurs, tout comme le fait de rester assis ou debout trop longtemps.
Lorsque les muscles se fatiguent, ils ont tendance à se tendre. Cette tension peut entraîner une gêne dans les jambes et les hanches, et comme les muscles des jambes sont, dans de nombreux cas, attachés aux muscles des hanches, des muscles tendus dans une zone peuvent entraîner des douleurs dans l’autre. Les douleurs aux hanches et aux jambes peuvent résulter d’une surutilisation pendant une activité physique, mais elles peuvent également être causées par une sous-utilisation des muscles. Plus les muscles s’affaiblissent, plus ils commenceront à se fatiguer facilement. L’exercice et les étirements réguliers peuvent aider à garder les muscles forts et souples, prévenant ainsi les douleurs aux hanches et aux jambes dues aux muscles tendus.
La sciatique peut également être causée par des muscles tendus, mais le plus souvent, la douleur du nerf sciatique est le résultat d’une compression de la colonne vertébrale. Au fur et à mesure que les vertèbres se rapprochent les unes des autres, les terminaisons du nerf sciatique près de ces vertèbres peuvent se comprimer. Le nerf enverra alors une douleur lancinante ou aiguë n’importe où sur sa longueur, ce qui signifie que des douleurs à la hanche et à la jambe sont toutes deux possibles en raison de cette compression. La douleur peut également être ressentie dans les fesses ou le bas du dos, voire jusqu’aux mollets. Des étirements et des exercices réguliers aident généralement à soulager la douleur sciatique, mais dans les cas plus graves, des médicaments anti-inflammatoires ou même une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires pour corriger le problème.
Un certain nombre de blessures peuvent causer des douleurs à la hanche et à la jambe, et la plupart des blessures à la hanche et à la jambe sont le résultat d’un traumatisme quelconque. Une chute, par exemple, peut avoir un impact sur la hanche en se fracturant un os, en déchirant un muscle, en foulant un ligament ou même en déchirant la peau. De telles blessures sont courantes dans presque tous les segments de la population, mais elles peuvent être particulièrement dommageables chez les personnes âgées, car les humains ont tendance à perdre de la masse osseuse en vieillissant, ce qui les rend plus vulnérables aux fractures.