Une entorse musculaire de la jambe est une blessure spécifique qui est parfois mal comprise et confondue avec d’autres blessures. Une tension musculaire se produit lorsque les minuscules fibres qui composent un muscle commencent à se déchirer, provoquant une douleur, une sensibilité ou une douleur dans ce muscle. Cela se produit généralement dans la partie inférieure de la jambe et, dans certains cas, une tension musculaire de la partie inférieure de la jambe peut être débilitante, tandis que dans des cas mineurs, elle peut ne pas obliger la victime à cesser toute activité physique. Les causes courantes d’une fatigue musculaire de la jambe inférieure comprennent le surentraînement ou la surutilisation des muscles, le fait de subir un traumatisme direct au muscle, des chaussures inappropriées et un manque de conditionnement approprié.
Les activités sportives entraînent le plus souvent des élongations musculaires de la jambe inférieure et, dans de nombreux cas, un mauvais conditionnement est un facteur de blessure. Le muscle peut absorber autant d’impact et d’utilisation qu’il est conçu pour le faire, mais une fois que le muscle doit supporter plus de force ou continuer à travailler au-delà de ses moyens, une tension musculaire de la jambe inférieure est susceptible de se produire. Les athlètes utilisent souvent leurs muscles jusqu’à l’épuisement ou au-delà, ce qui entraîne des tensions musculaires, mais une personne n’a pas nécessairement besoin d’être un athlète pour subir une telle blessure. Si une personne non sportive commence à utiliser les muscles de la jambe inférieure sans conditionnement approprié ou après une longue période d’inactivité, les muscles deviendront plus susceptibles de se tendre. Les muscles faibles se fatiguent rapidement et les muscles fatigués sont plus susceptibles de se tendre, ce qui signifie qu’une tension musculaire sera plus probable dans les muscles fatigués et faibles.
Les chaussures que l’on porte peuvent également entraîner une tension musculaire dans la partie inférieure de la jambe, en particulier au niveau des pieds et des mollets. De mauvaises chaussures peuvent entraîner des mouvements anormaux du pied et de la cheville, ce qui peut à son tour entraîner une pression excessive sur les muscles du pied et du mollet. Si les voûtes plantaires ne sont pas correctement soutenues, une personne peut avoir une voûte plantaire effondrée, ce qui peut à son tour entraîner des douleurs dans le bas des jambes. Des tensions musculaires peuvent survenir lorsque les muscles des jambes commencent à bouger différemment pour s’adapter à la douleur causée par l’effondrement de la voûte plantaire.
Le syndrome des jambes sans repos peut également entraîner des tensions musculaires. Cette condition survient lorsqu’une personne se sent obligée de bouger ses jambes pour soulager une sorte d’inconfort dans le bas du corps. Les mouvements constants et parfois violents peuvent entraîner des tensions musculaires ainsi que des douleurs dans les jambes ou toute autre partie du corps qui est déplacée régulièrement ou violemment.