La douleur au bas du cou peut être causée par quelque chose d’aussi simple qu’une mauvaise posture ou d’aussi complexe qu’une hernie discale ou de l’arthrite. Selon sa gravité, la douleur au bas du cou peut être traitée avec n’importe quoi, des étirements simples aux médicaments et même à la chirurgie, et dans tous les cas, un diagnostic approprié d’un médecin est nécessaire pour traiter efficacement la douleur. La douleur au bas du cou est courante chez les personnes qui restent assises pendant de longues périodes, et la douleur peut être atténuée en améliorant la posture ou en s’asseyant sur une chaise ergonomique qui soutient le dos et le cou. Les douleurs plus graves dues à des problèmes de colonne vertébrale doivent être traitées par un médecin.
Un manque de soutien adéquat de la colonne vertébrale peut entraîner des douleurs dans le bas du cou, tout comme rester assis trop longtemps devant un ordinateur ou un bureau. Beaucoup de gens ont tendance à baisser la tête lorsqu’ils lisent sur un écran d’ordinateur, ce qui signifie que les muscles du bas du cou sont mis à rude épreuve. Des périodes prolongées dans cette position peuvent entraîner des douleurs, une sensibilité et une mobilité limitée. Une chaise ergonomique peut aider à prévenir une telle tension excessive sur les muscles du dos et du cou, et une meilleure posture est favorisée en soutenant le bas du dos, le cou et les épaules.
L’arthrite est peut-être l’une des causes les plus courantes de douleur au bas du cou derrière une mauvaise posture. L’arthrite survient principalement chez les hommes et les femmes d’âge moyen à âgés, bien qu’elle puisse également survenir chez les personnes plus jeunes. L’arthrose est la plus courante; il s’agit d’une condition dans laquelle les articulations du cou deviennent enflammées en raison de l’usure et de la déchirure des ligaments et des tissus musculaires. Au fur et à mesure que les ligaments s’usent, les os des articulations peuvent se frotter les uns contre les autres, provoquant une douleur modérée à intense. Il est considéré comme dégénératif, ce qui signifie que la condition s’aggrave avec le temps. Certains types d’arthrite peuvent être traités avec des médicaments et une thérapie physique.
D’autres affections plus graves pouvant entraîner des douleurs lombaires comprennent la sténose foraminale cervicale, qui survient lorsque l’espace entre les disques de la colonne vertébrale se rétrécit. Cela peut provoquer une hernie discale – qui se produit lorsque le gel entre les disques fuit dans le canal rachidien, exerçant une pression sur les nerfs – et une douleur intense dans toute la colonne vertébrale peut être ressentie. De telles conditions peuvent être traitées par thérapie physique, et les cas plus graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
La compression de la colonne vertébrale due aux effets quotidiens de la gravité peut également entraîner des douleurs dans le bas du cou ainsi que des douleurs dans tout le dos. Des étirements et des exercices réguliers peuvent aider à soulager cette douleur, tout comme une table d’inversion, qui permet à un utilisateur de retourner son corps à l’envers sur une table spécialement conçue. L’utilisateur est suspendu à sa cheville, ce qui permet à la colonne vertébrale de se décompresser.