Les douleurs au dos et à l’aine sont courantes chez les athlètes ainsi que dans la population générale, et bien que la cause initiale de la douleur puisse différer d’une personne à l’autre, les causes internes ne peuvent généralement être attribuées qu’à quelques possibilités. Les muscles tendus en sont le plus souvent la cause, car ils peuvent provoquer un déséquilibre pelvien ainsi que des nerfs pincés. Des muscles faibles peuvent également contribuer aux douleurs au dos et à l’aine, tout comme les problèmes articulaires allant de mineurs à très graves. Une mauvaise posture, une surutilisation de certains muscles, un traumatisme direct et d’autres blessures sont généralement responsables de douleurs au dos et à l’aine.
Les muscles qui entourent les hanches et relient les jambes au torse sont généralement connus sous le nom de région de l’aine. Ces muscles s’étendent dans le bas du dos et, dans de nombreux cas, une douleur dans une zone entraînera une douleur dans une autre. Les douleurs à l’aine peuvent donc entraîner des maux de dos lorsque les muscles se resserrent ou que les articulations ne fonctionnent pas correctement. La faiblesse des muscles de l’aine et du dos peut permettre aux articulations des hanches de se disloquer légèrement, provoquant des douleurs au dos et à l’aine. Pour éviter de tels problèmes, un entraînement de base est recommandé. Un entraînement de base renforce les muscles de l’estomac, des hanches, du bas du dos et des jambes, car ces muscles sont responsables du soutien de la colonne vertébrale.
Une blessure à un muscle de l’aine peut entraîner une douleur dans le dos et vice versa. Lorsqu’un muscle est blessé, d’autres muscles du corps ont tendance à le compenser, en prenant le travail que le muscle blessé ne peut pas effectuer. Si un muscle de l’aine est blessé, par exemple, les muscles du bas du dos peuvent travailler plus fort pour maintenir le corps dans une posture droite. Cette compensation peut entraîner à la fois des douleurs au dos et à l’aine : des douleurs au dos à cause de la surcompensation, et des douleurs à l’aine à cause de la blessure initiale.
Un traumatisme direct à un certain nombre de muscles ou d’os peut entraîner des douleurs au dos et à l’aine. Un traumatisme testiculaire en particulier peut provoquer des douleurs dans la région de l’aine, et cette douleur peut irradier dans le bas du dos. C’est ce qu’on appelle la douleur référée, lorsque la douleur est ressentie dans une zone du corps qui n’a pas été directement blessée. Une telle douleur se dissipe souvent avec le temps, mais si elle persiste, une visite chez le médecin peut être nécessaire pour déterminer si un problème plus grave s’est développé. Le plus souvent, cependant, les douleurs à l’aine et au bas du dos sont dues à un déséquilibre pelvien, dans lequel le bassin se tord essentiellement parce que les muscles sont trop tendus et que les articulations ne fonctionnent pas correctement.