Il existe différentes façons de traiter une hanche douloureuse, en fonction des raisons spécifiques de la douleur, ainsi que de divers facteurs externes et internes. Il existe de nombreuses causes différentes de douleur à la hanche, telles que l’arthrite, la tendinite, la bursite, les foulures, les douleurs lombaires, les fractures et de nombreuses autres blessures qui peuvent survenir tout au long de la vie d’une personne. Les personnes de plus de 50 ans sont encore plus sensibles aux problèmes de hanche, et les traitements pour une hanche douloureuse varient selon les personnes âgées et les jeunes enfants. Afin de traiter efficacement ces problèmes, la personne doit commencer par évaluer la situation et la liste complète des facteurs extérieurs, puis mettre en place un plan spécialisé pour chaque cas particulier.
Dans cet esprit, la première et principale étape lors d’une tentative de traitement d’une hanche douloureuse est de consulter un médecin qui connaît bien les problèmes osseux et articulaires. Ils peuvent diagnostiquer efficacement le problème, analyser tous les facteurs impliqués, puis mettre en place un plan de traitement qui aidera à résoudre le problème, plutôt que d’essayer différentes méthodes qui peuvent causer encore plus de blessures à la hanche. Il peut également prescrire divers médicaments qui aideront à soulager la douleur et permettront de réaliser le plan de traitement.
L’une des étapes les plus importantes d’un plan de traitement comprendra divers exercices différents, en fonction encore une fois des circonstances du cas spécifique concerné, qui sont généralement effectués sous la supervision d’un physiothérapeute. Certains exercices courants utilisés pour traiter une hanche douloureuse commencent par des levées de jambes pliées, des mouvements assistés de flexion de la hanche et d’autres exercices faciles qui n’impliquent aucune résistance au poids. Après l’exercice, ou même pendant les moments de la journée où la hanche est très douloureuse, il faut utiliser de la glace ou de la chaleur. La glace est utilisée lorsque la zone commence à gonfler à cause de la douleur, et la chaleur est utilisée lorsqu’il n’y a pas de gonflement, mais que la douleur l’est.
D’autres exercices de mouvement seront intégrés au plan à mesure que la santé de la hanche s’améliore et que la douleur et l’inconfort diminuent. Une activité très courante utilisée pour traiter une hanche douloureuse consiste simplement à ajouter la marche à la liste des activités quotidiennes. Cette forme d’exercice sera recommandée une fois qu’une certaine force aura été restaurée dans la hanche, et des marches plus longues seront intégrées au plan de traitement à mesure que la zone enflammée devient plus adaptée au travail sans causer de douleur. Il est également possible d’ajouter des exercices de yoga et d’aérobie au plan de traitement, mais ceux-ci sont généralement retardés jusqu’à ce que la douleur à la hanche soit très minime ou complètement disparue, car ils nécessitent beaucoup de mouvement, de force et de flexibilité.
La dernière façon de traiter une hanche douloureuse, qui est considérée comme un remède de dernier recours, est la chirurgie associée à des médicaments sur ordonnance pour la gestion de la douleur. Il existe de nombreux types de traitements chirurgicaux qui peuvent être effectués, du simple grattage des os à une arthroplastie complète de la hanche. La raison pour laquelle ces procédures médicales sont utilisées en dernier recours est que, comme pour tout autre type de chirurgie, des complications graves et des effets secondaires peuvent y être associés, en particulier pour les personnes extrêmement jeunes ou âgées. Les méthodes de guérison naturelles seront d’abord utilisées dans l’espoir que ces solutions plus invasives puissent être évitées.