La camomille est une plante qui produit des fleurs utilisées dans le traitement d’un certain nombre de maux. Considérée comme relativement sûre et chargée de nutriments essentiels qui aident à soutenir le bien-être émotionnel, les utilisations de la camomille sont à la fois internes et topiques. Qu’il s’agisse de traiter les affections cutanées ou d’aider à soulager les tensions et à favoriser un sommeil réparateur, les avantages de la camomille sont confirmés par de nombreuses preuves anecdotiques ainsi que par des recherches scientifiques sur ces avantages revendiqués.
L’une des utilisations les plus courantes de la camomille est d’aider à réduire les maux et les douleurs, y compris ceux causés par le surmenage. Cette application particulière implique souvent de tremper les fleurs de camomille dans de l’eau chaude, créant ainsi un thé agréable mais doux qui aide à apaiser les crampes et à minimiser la raideur temporaire des articulations. En aidant à détendre les muscles surmenés, les nutriments contenus dans les fleurs permettent au corps de guérir de l’effort sans aucun effet néfaste.
Les utilisations de la camomille s’étendent également à l’aide aux malaises gastro-intestinaux tels que l’indigestion ou la nausée. Lorsqu’elle est prise dans le cadre d’une tisane ou même d’une teinture, l’action de la camomille aide à réduire les crampes et à calmer le tube digestif. On dit que même les brûlures d’estomac et les ballonnements réagissent bien à une tasse de thé à la camomille, grâce aux propriétés anti-inflammatoires de l’herbe.
Topiquement, les utilisations de la camomille aident à contrôler les épidémies d’irritations cutanées. L’ajout d’huile de camomille à l’eau du bain peut aider à apaiser les rougeurs et les irritations, à éliminer l’acné et même à soulager des affections telles que l’érythème fessier. Il existe aujourd’hui un certain nombre de crèmes et de lotions sur le marché qui incluent la camomille dans le cadre des ingrédients simples en raison de cette capacité à aider à calmer l’irritation de la peau, à réduire la douleur et à aider le corps à guérir les zones touchées.
Deux des utilisations les plus populaires de la camomille sont liées à la réduction de la nervosité et à la promotion d’un sommeil réparateur. Cela fait de l’herbe l’une des plus largement utilisées dans le traitement de différents types de maladies nerveuses, y compris les troubles anxieux. Une tasse de thé à la camomille toutes les quelques heures peut aider à réduire l’anxiété et aider la personne atteinte à développer une dépression et le large éventail de phobies qui sont généralement associées à une anxiété continue. En termes de promotion du sommeil, la camomille peut être prise sous forme de thé ou de complément nutritionnel en poudre peu de temps avant le coucher, ce qui facilite la détente et la somnolence sans avoir besoin d’aides au sommeil qui ont tendance à rendre les utilisateurs apathiques le lendemain matin.
Bien que les utilisations de la camomille pour traiter de nombreux maux différents soient courantes, des précautions doivent être prises lors de l’utilisation de médicaments sur ordonnance avec l’herbe. Dans certains cas, comme avec les médicaments anti-anxiété, la camomille peut augmenter les effets de calmer les nerfs au point de rendre l’individu léthargique ou même incapable de rester éveillé. Avant d’ajouter la camomille à la routine quotidienne, il est important de discuter de son utilisation avec un médecin qualifié et de s’assurer que l’herbe ne déclenchera pas d’effet indésirable avec des médicaments en vente libre ou sur ordonnance qui sont également pris tout au long de la journée.