Les meilleures sources d’aide à la thésaurisation compulsive peuvent varier en fonction de la gravité de la thésaurisation, ainsi que des environnements dans lesquels on se sent le plus à l’aise. Une thérapie individuelle ou de groupe avec un psychologue peut être une source efficace d’aide à la thésaurisation compulsive ; De plus, certaines personnes peuvent trouver qu’elles ont besoin de médicaments sur ordonnance d’un médecin ou d’un psychiatre, par exemple pour l’anxiété ou la dépression. Les groupes de soutien, qu’ils se trouvent dans une communauté locale ou qu’ils se déroulent entièrement en ligne, sont également un bon choix pour de nombreuses personnes.
La thérapie psychologique est souvent la première étape pour les personnes qui recherchent une aide à la thésaurisation compulsive. La thérapie individuelle peut être particulièrement efficace car un psychologue peut aider un individu à explorer les raisons sous-jacentes de la thésaurisation, ainsi qu’à développer des techniques pour se débarrasser progressivement des objets. Le thérapeute et le patient peuvent alors travailler ensemble tout au long du processus, et le patient peut se sentir comme s’il avait quelqu’un sur qui compter et demander de l’aide.
Une thérapie de groupe dirigée par un psychologue ou un groupe de soutien dirigé par des individus peut également être une bonne source d’aide à la thésaurisation compulsive. Certaines personnes trouvent qu’il est utile de parler à d’autres personnes qui vivent les mêmes choses. Les membres du groupe peuvent s’offrir soutien et encouragement les uns aux autres, et partager des idées qui peuvent les avoir aidés dans le passé. Certains trouvent qu’une combinaison de thérapie de groupe et individuelle est particulièrement efficace, en particulier parce que le retrait social est courant avec la thésaurisation compulsive.
Pour les personnes qui peuvent être mal à l’aise dans un cadre de groupe ou qui préfèrent ne pas quitter la maison, il existe également des groupes de soutien entièrement en ligne. Ces groupes mènent souvent des discussions dans des forums, par exemple, et les membres peuvent partager d’une manière qui les met à l’aise. En plus des groupes de soutien, il existe un certain nombre de ressources disponibles en ligne pour les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la thésaurisation compulsive ou qui souhaitent offrir de l’aide à un membre de la famille aux prises avec ce problème.
En plus des services professionnels, les amis et les membres de la famille peuvent être une source d’aide à la thésaurisation compulsive. Certaines personnes trouvent que demander de l’aide à un ami ou à un membre de la famille est une première étape importante; les amis pourraient être disposés à simplement écouter, ou même à parcourir des objets et à aider à éliminer les biens indésirables. La thésaurisation compulsive est un état mental qui ne peut souvent pas être surmonté par la seule volonté, mais avec de la détermination et une volonté d’accepter l’aide des autres, c’est possible.