Le trouble de stress post-traumatique est une condition qui affecte les émotions d’un individu après un événement traumatique et persiste en favorisant le stress et l’anxiété dans tout le corps dans la vie quotidienne. La recherche d’aide pour le SSPT peut souvent être déroutante en raison des nombreuses sources disponibles, cependant, la meilleure aide pour le SSPT consiste à résoudre le problème principal qui a déclenché la condition et à la libérer. Des sources d’aide pour le SSPT sont disponibles pour faciliter le voyage d’une personne dans un nouveau monde de confiance et d’espoir. S’attaquer aux problèmes de première main, plutôt que d’essayer de les ignorer, est ce qui rend la plupart des ressources sur le SSPT uniques et utiles.
Des événements traumatisants peuvent survenir tout au long de la vie et la force émotionnelle d’une personne détermine si elle sera capable de gérer ces problèmes efficacement. Selon l’individu, il est très possible qu’un événement traumatique crée une cascade de souvenirs négatifs et d’associations qui le traumatisent davantage et entravent sa capacité à bien vivre. Lorsque cela se produit, les individus reçoivent souvent un diagnostic de trouble de stress post-traumatique – une série d’émotions stressantes après un événement traumatique – qui limite généralement leur fonctionnement dans le monde extérieur. L’aide traditionnelle pour le SSPT est généralement recherchée par le biais d’un traitement médicamenteux, comme les antidépresseurs, mais ces médicaments peuvent contenir des effets secondaires que la plupart des gens aimeraient éviter.
Bien que les antidépresseurs puissent être très utiles chez un certain nombre de personnes, ils ne sont pas le meilleur moyen de résoudre un problème émotionnel qui est la force motrice du SSPT. Les ressources efficaces utilisent des techniques qui aident une personne souffrant de trouble de stress post-traumatique en s’attaquant à la cause, puis en la libérant ou en la faisant paraître moins puissante dans le monde éveillé. Le conseil traditionnel par l’intermédiaire d’un psychologue est considéré comme la meilleure méthode, car il aide un individu à trier ses émotions et ses conflits liés à l’événement traumatisant. Le conseil offre également un moyen d’aider à exprimer ses sentiments à propos de l’événement et de trouver des moyens de faire face avec succès au monde extérieur s’il est confronté à un déclencheur émotionnel qui amène l’événement au premier plan de la conscience.
Les thérapies alternatives telles que l’hypnothérapie sont également connues pour aider à créer de nouvelles associations avec l’événement traumatique et à atténuer les sentiments associés aux événements passés. Beaucoup recherchent de l’aide pour le SSPT par le biais de l’hypnose pour une récupération plus rapide, par opposition à la thérapie par la parole ou à la pharmacothérapie, et pour les aider à trouver des moyens de détendre leur corps et leur esprit tout au long de la journée. La récupération d’un état de stress post-traumatique est possible grâce à n’importe quelle technique, et c’est un euphémisme de dire qu’aucune d’entre elles ne nécessite d’effort ou de volonté de la part du patient pour aider à résoudre le problème. La persévérance et le désir de guérir les blessures émotionnelles peuvent conduire n’importe quelle méthode à un résultat positif.