La sciatique est une affection médicale caractérisée par un engourdissement et des picotements dans une ou les deux jambes et est causée par une lésion du nerf sciatique. La sciatique elle-même est un symptôme plutôt qu’une maladie et peut être le résultat de nombreuses conditions différentes, y compris des tensions musculaires, des problèmes articulaires ou pratiquement tout type de blessure pelvienne. Bien qu’il soit important de consulter un médecin pour trouver la raison de la douleur du nerf sciatique, il existe plusieurs sources d’aide pour la sciatique. Certaines formes de sciatique impliquent l’utilisation d’une thérapie par la glace, d’exercices doux et d’analgésiques.
La douleur sciatique commence souvent par une légère douleur qui peut parfois évoluer vers une douleur atroce qui rend les mouvements difficiles. Cette douleur commence généralement près de la hanche, la victime ressentant alors une douleur de type brûlante ou piquante qui peut irradier vers l’arrière de la jambe, puis vers l’avant de la jambe. Cette douleur s’aggrave souvent lorsque la personne passe beaucoup de temps dans une position. Même des choses simples comme la toux ou les éternuements provoquent souvent une aggravation de la douleur.
L’une des sources les plus simples d’aide à la sciatique consiste à appliquer de la glace sur la zone touchée dès que possible une fois que la douleur a commencé. Un sac de glace doit être appliqué sur la zone touchée trois ou quatre fois par jour à intervalles de 15 minutes pendant les 48 premières heures. Après cela, de nombreuses personnes préfèrent utiliser un coussin chauffant au lieu d’un sac de glace aux mêmes intervalles.
Étant donné que les lésions du nerf sciatique provoquent invariablement de la douleur, la plupart des gens se tournent vers les analgésiques comme source d’aide à la sciatique. Les médicaments en vente libre tels que l’ibuprofène ou l’acétaminophène peuvent aider à soulager une partie de l’inconfort, surtout si les niveaux de douleur sont minimes. Dans de nombreux cas, cependant, des analgésiques sur ordonnance sont nécessaires. Ce type de douleur modérée à sévère est souvent ce qui convainc une personne de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement.
Des exercices d’étirement légers peuvent souvent être une excellente source d’aide pour la sciatique. En fait, de nombreux médecins recommandent la thérapie physique aux patients souffrant de cette maladie. Il est important de noter que dans certains cas de problèmes osseux ou articulaires graves, ces exercices peuvent en fait endommager davantage le nerf sciatique. Pour cette raison, aucun nouveau programme d’exercice ne doit être lancé sans l’approbation du médecin. Des lésions graves du nerf sciatique ou des dommages aux structures ou aux tissus environnants peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.