Parmi les meilleures sources de conseils d’auto-assistance figurent les livres, les cassettes audio, les séminaires et la thérapie personnelle. Les groupes de soutien en personne et en ligne peuvent également être une excellente ressource pour ceux qui s’efforcent d’apprendre de meilleures techniques de développement personnel. Souvent, les talk-shows télévisés et les conférences sur Internet peuvent également être une bonne source de conseils d’auto-assistance judicieux.
Les personnes intéressées à éliminer les mauvaises habitudes et à créer de nouvelles habitudes productives trouvent souvent des conseils d’auto-assistance dans des livres et des blogs rédigés par des personnes qui ont déjà réussi dans ces domaines. Les livres d’auto-assistance ont longtemps été utilisés comme sources d’autonomisation personnelle. Avec l’avènement d’Internet et la création de liseuses électroniques, certains trouvent également de précieux conseils contenus dans un livre électronique d’auto-assistance.
Les cassettes audio d’auto-assistance sont parmi les moyens les plus pratiques d’obtenir des conseils d’auto-assistance. Souvent, les livres audio et les conférences enregistrées peuvent être écoutés en conduisant, en faisant de l’exercice, en faisant le ménage ou tout simplement en se relaxant. En plus des bandes, de nombreuses stratégies d’auto-assistance sont enregistrées sur des disques compacts (CD), pour les appareils MP3 et sont même proposées sous forme de flux audio sur Internet.
Certaines personnes se spécialisent dans l’enseignement de techniques d’auto-assistance efficaces. Un coach de vie ou un thérapeute d’auto-assistance travaillera souvent dans un cadre individuel pour aider les clients à maîtriser certaines compétences émotionnelles et de vie en offrant des conseils d’auto-assistance utiles. Souvent, ces personnes conçoivent également un programme d’auto-assistance détaillé qui peut être partagé individuellement ou facilité par un groupe de soutien d’entraide.
Ceux qui recherchent des conseils d’auto-assistance peuvent souvent trouver des ressources dans une bibliothèque publique ou en utilisant un moteur de recherche Internet. Les étudiants universitaires et les professeurs trouvent souvent une pléthore de ressources disponibles sur le site Web de leur école. D’autres peuvent découvrir une richesse de littérature connexe dans les librairies de quartier ou en ligne.
Beaucoup accèdent aux conseils d’auto-assistance d’un parent, d’un mentor ou d’un ami de confiance. Souvent, les personnes qui offrent des conseils ont acquis de la sagesse grâce à certaines expériences de vie, qui sont utiles à ceux qui ont besoin de conseils. Souvent, ce type de partage d’auto-assistance est le plus apprécié car il provient d’une connaissance personnelle qui peut être en mesure d’apporter des informations supplémentaires qu’un livre d’auto-assistance ou une conférence audio peut ne pas être en mesure de fournir. Les forums Internet sont un autre moyen d’obtenir des conseils d’auto-assistance perspicaces, en particulier si ce forum est dédié à une compétence particulière qu’une personne espère améliorer ou à une habitude qu’elle souhaite éliminer. Un exemple serait un forum dédié à surmonter l’anxiété, à améliorer la communication, à devenir plus organisé ou à apprendre de meilleures stratégies de gestion du temps.