Les humains ont de nombreuses peurs, allant du bizarre à l’inoffensif et au dangereux. Les gens développent des peurs pour un certain nombre de raisons, notamment l’empreinte de l’enfance, la génétique et les problèmes mentaux. Certaines peurs courantes incluent la phobie sociale, l’arachnophobie, la peur de voler, les hauteurs, l’obscurité et la prise de parole en public.
La phobie sociale est la peur de socialiser avec d’autres personnes. Ceci est également appelé trac ou trouble d’anxiété sociale. Les personnes atteintes de ce type de phobie ressentent de l’anxiété lorsqu’elles interagissent ou parlent avec des personnes qu’elles ne connaissent pas très bien. Cela peut considérablement interférer avec le rendement au travail, le travail scolaire et se faire des amis. Une personne atteinte de phobie sociale a généralement besoin de consulter un thérapeute pour éliminer les symptômes d’anxiété de cette peur.
Parler en public est une autre peur liée à la phobie sociale. Quelqu’un qui a ce type de peur fera généralement de grands efforts pour éviter de parler devant les gens. Si une personne souffrant de cette peur est forcée de prononcer un discours public, elle peut transpirer abondamment, trembler, se sentir anxieuse ou même avoir une crise de panique.
L’agoraphobie et la claustrophobie sont des peurs communes aux extrémités opposées du même spectre. L’agoraphobie est la peur des espaces ouverts, de sorte qu’une personne peut rester à l’intérieur de sa maison pendant de nombreuses années. À l’autre extrémité se trouve la claustrophobie, qui est la peur des petits espaces ou des espaces clos. Une personne peut éviter les ascenseurs, les petites pièces et les endroits bondés pour éviter de se sentir anxieuse.
L’arachnophobie est l’une des peurs les plus courantes. C’est la peur des araignées. La plupart des humains craignent instinctivement les araignées. Cela peut être un instinct génétique pour aider les gens à rester à l’écart des insectes venimeux. Étant donné que de nombreuses araignées mordent réellement les humains, cela peut être une crainte légitime.
La peur des hauteurs, également appelée acrophobie, est très répandue chez les humains. Ceux qui craignent les hauteurs pourraient éviter certains manèges, avions et échelles de carnaval. Cette phobie découle généralement de la peur de tomber et d’être blessé ou tué.
De nombreux enfants souffrent de la peur du noir. Habituellement, cette peur est dépassée après plusieurs années, mais certains adultes ont encore peur du noir. Quelqu’un qui n’aime pas les zones sombres peut éviter de sortir la nuit et doit toujours avoir une veilleuse pour se sentir détendu.
Il existe plusieurs traitements pour les peurs courantes. Des anxiolytiques sont souvent prescrits pour réduire les palpitations cardiaques et les montées d’adrénaline. La deuxième thérapie la plus courante consiste à exposer l’individu à sa peur à petites doses. Par exemple, quelqu’un qui a peur des araignées pourrait d’abord craindre une photo d’araignée. Après des mois d’exposition progressive, il ou elle pourrait être capable de ramasser une araignée ou d’en toucher une. Les personnes qui sont limitées par une telle peur peuvent vouloir demander l’aide d’un professionnel pour y faire face.