Le développement physique au milieu de l’enfance est affecté par un certain nombre de facteurs, dont la plupart sont similaires à ceux qui affectent également le développement à d’autres âges. Trois des plus influents au cours de cette période de changement sont la génétique, le niveau et le type d’activité et l’alimentation. Les gens peuvent contrôler assez facilement deux de ces trois, tandis que le troisième, la génétique, est relativement constant tout au long de la vie. Un enfant et un parent peuvent suivre un certain nombre de mesures pour maximiser les chances d’un développement physique sain au milieu de l’enfance.
L’enfance est caractérisée comme la période entre la naissance et l’adolescence. Bien que classée numériquement, l’enfance peut techniquement être différente pour chaque enfant car le début de l’adolescence ne se produit pas à un âge universel. L’enfance intermédiaire est le centre de cette période, décrivant généralement le temps pendant lequel les enfants sont à l’école primaire. Cette période de croissance et de développement est une période particulièrement impressionnable pour le corps et l’esprit des jeunes, et les facteurs environnementaux peuvent créer des caractéristiques physiques et mentales durables. C’est pourquoi il est important de maximiser le nombre d’influences positives disponibles à la fois physiquement et mentalement.
La génétique sont les caractéristiques inhérentes qui dictent une grande partie de ce que les gens deviennent. Bien sûr, ils jouent également un rôle dans le développement. Malheureusement, il n’y a pas beaucoup de choses qui peuvent changer les influences génétiques. Si une personne est prédisposée à grandir, à devenir petite, rapidement ou lentement, elle est susceptible de le faire indépendamment des autres variables. Pour cette raison, le développement physique au milieu de l’enfance devrait se concentrer davantage sur des variables dépendantes, telles que la nutrition et les niveaux d’activité.
La nutrition est importante dans toutes les phases de la vie car un corps ne peut pas bien fonctionner, et encore moins vivre, sans les nutriments appropriés. Les nutritionnistes sont des professionnels qui peuvent donner des conseils sur l’alimentation saine des jeunes. Ils ont des idées créatives pour mettre en œuvre des régimes efficaces pour un développement physique sain au milieu de l’enfance.
Une autre façon d’influencer positivement le développement physique au milieu de l’enfance consiste à surveiller les niveaux d’activité des enfants. L’activité est nécessaire pour une vie saine du corps et de l’esprit; les enfants ne font pas exception et devraient participer à des activités ludiques qui sollicitent leurs systèmes cardiovasculaire et musculo-squelettique. Cela peut aider à développer correctement leurs muscles et leurs os. Avoir des enfants impliqués dans une activité régulière telle qu’un sport intra-muros peut aider à développer un programme d’exercice. L’entraînement en force doit être évité à cet âge car il existe des preuves préliminaires de ses effets contre-productifs sur la croissance du squelette.