L’acide aminé lysine, bien qu’essentiel à la santé humaine, ne peut pas être fabriqué par l’organisme et doit être obtenu à partir de sources alimentaires. En tant que bloc de construction important de nombreuses protéines, cet acide aminé est crucial pour le bon fonctionnement d’un certain nombre de systèmes corporels différents, en particulier les systèmes squelettique, musculaire et cardiovasculaire. Heureusement, la plupart des gens obtiennent facilement suffisamment d’acides aminés dans leur alimentation et n’ont pas besoin de suppléments, bien que certaines recherches suggèrent que les athlètes et ceux qui suivent un régime végétalien restrictif peuvent bénéficier d’un supplément de lysine. Selon les résultats d’un certain nombre d’études différentes, cependant, l’utilisation de suppléments de lysine à forte dose a été corrélée à des améliorations des résultats pour les patients atteints du virus de l’herpès simplex et ceux à risque de développer de l’ostéoporose. La dose quotidienne supplémentaire recommandée de lysine varie en fonction de l’affection à traiter, de sa gravité, de l’âge du patient et de son régime médicamenteux.
La majorité des études qui ont noté des réponses positives à l’utilisation de lysine supplémentaire pour le virus de l’herpès simplex ont constaté que l’acide aminé est plus efficace lorsqu’il est utilisé à titre prophylactique, en particulier lorsqu’il est accompagné d’une modification du mode de vie et de l’utilisation d’un régime restreint à l’arginine. Moins d’études ont montré que l’utilisation de la lysine en interne ou en externe comme traitement des épidémies aiguës réduit considérablement la durée ou la gravité de l’épidémie. La dose standard de lysine pour adultes utilisée pour la prévention des épidémies de virus de l’herpès simplex est de 12 mg par kilogramme de poids corporel par jour pris à jeun.
La dose de lysine utilisée pour la prise en charge d’une poussée aiguë d’herpès est significativement plus élevée que celle utilisée pour la prévention. Certains spécialistes de la santé recommandent une dose quotidienne fractionnée de lysine comprise entre 3 g et 9 g à jeun. Des doses d’entretien de 1 g peuvent être prises quotidiennement après la résolution de l’épidémie pour aider à prévenir les récidives avec un régime restreint en arginine. Des doses plus faibles peuvent être utilisées par les patients de moins de 13 ans. Il est essentiel que le patient s’efforce de limiter les autres facteurs de risque, tels que le stress, l’utilisation de stimulants et l’exposition au vent fort ou à la lumière du soleil, afin de réduire l’incidence des épidémies.
La lysine est bien connue pour augmenter le niveau d’absorption du calcium dans l’intestin et élever les niveaux sériques du minéral en réduisant son élimination dans les reins. Par conséquent, certains spécialistes de la santé pensent que l’ajout de lysine supplémentaire à l’alimentation peut aider à réduire le risque de développer l’ostéoporose. Les patients souhaitant incorporer de la lysine dans leur alimentation peuvent bénéficier d’une dose orale quotidienne de lysine de 12 mg par kilogramme de poids corporel.