Pour diverses raisons, certaines personnes ont besoin de perdre du poids rapidement. Il existe des régimes qui agissent rapidement et qui peuvent aider ces personnes à atteindre ces objectifs. Des exemples de tels régimes comprennent le régime soupe aux choux, le régime hollywoodien et le régime de 3 jours.
Une personne qui recherche un régime qui fonctionne rapidement mais qui lui permet de manger tout ce qu’elle veut peut envisager le régime soupe aux choux. Bien que certains régimes impliquent l’achat des concoctions nécessaires, celui-ci nécessite qu’une personne prépare une soupe aux choux. Ensuite, pendant une semaine, la personne au régime peut manger autant de soupe qu’elle le souhaite. Elle peut également manger une quantité limitée d’autres aliments tels que des fruits et du riz, selon le plan qu’elle suit. Si elle termine avec succès le régime, elle peut perdre jusqu’à dix livres.
Le régime Hollywood est une autre stratégie de perte de poids rapide. Il est généralement conseillé à une personne qui suit ce régime de s’abstenir de fumer, de boire de l’alcool ou de la caféine et de manger. Les publicités pour le régime indiquent souvent qu’une personne peut perdre jusqu’à 15 livres en 48 heures si elle ne consomme rien d’autre qu’un jus spécialement formulé.
Avec le régime de 3 jours, une personne peut perdre jusqu’à dix livres. C’est l’un des régimes qui fonctionne rapidement tout en permettant à une personne un peu de variété dans ce qu’elle consomme. Avec ce régime, une personne peut boire du café et manger de la viande et de la crème glacée. Il y a cependant un menu strict à suivre. Ce régime initie prétendument une perte de poids car la combinaison d’aliments décrits avec ce régime déclencherait une réaction métabolique.
Le régime de 3 heures, décrit dans un livre de Jorge Cruise, est un régime alimentaire qui encourage les gens à manger toutes les trois heures. Suivre ce programme offre à une personne une grande variété. Les aliments acceptables comprennent l’enchilada au bœuf, la mousse au chocolat et le McDonald’s Egg McMuffin. C’est l’un des régimes qui fonctionne rapidement mais ne produit pas des résultats aussi spectaculaires que certains des autres. Selon le livre de Cruise, une personne suivant ce régime peut perdre deux livres par semaine.
Les régimes qui fonctionnent rapidement sont souvent appelés régimes à la mode. Cela signifie qu’ils peuvent être extrêmement populaires pendant un certain temps, mais ils ont tendance à avoir des résultats et des effets secondaires douteux. Beaucoup sont basés sur une restriction calorique sévère. De nombreuses autorités sanitaires et professionnels de la nutrition mettent en garde contre de tels régimes. Ces personnes disent que ces régimes sont malsains et que la perte de poids est rarement soutenue.