Malheureusement, beaucoup d’entre nous ont connu les effets d’une nuit où les margaritas coulaient un peu trop librement. Malgré une merveilleuse soirée qui vous a valu un sombrero et vos amis de merveilleuses histoires à vous rappeler à des moments cruciaux, se réveiller avec une gueule de bois peut vraiment ébranler vos souvenirs d’une expérience de couleur rose. À un moment donné de l’histoire humaine ancienne, l’invention de l’alcool a rapidement donné lieu à l’invention de remèdes maison contre la gueule de bois, dont il existe d’innombrables variétés et divers degrés de plausibilité.
L’alcool, servi avec un parapluie en papier ou autrement, peut faire un certain nombre sur tout votre système. L’éthanol est par nature déshydratant et privera votre corps de l’eau et des électrolytes dont il a tant besoin, tout en provoquant une sécheresse de la bouche et des maux de tête. Selon la quantité d’alcool que vous buvez ou la fréquence à laquelle vous vous trouvez en état d’ébriété, la fonction hépatique peut être affectée, ainsi qu’une baisse de la production de vitamine B12. De plus, l’alcool a un effet dépressif sur les sens, ce qui peut entraîner une sensibilité accrue à la lumière et au son à mesure que les effets s’estompent.
La combinaison des effets systématiques qui en résultent peut entraîner des nausées, des vomissements, des maux de tête sévères, de la fatigue et une matinée généralement désagréable. Pour aider à éviter le pire de la gueule de bois, certains remèdes maison contre la gueule de bois commencent avant même que la fête ne commence le soir. Assurez-vous d’avoir suffisamment mangé et buvez un verre d’eau entre chaque boisson alcoolisée. Cela maintiendra votre niveau d’hydratation plus élevé et votre tête vous remerciera le matin.
Si vous souffrez de nausées liées à la gueule de bois, certains remèdes maison contre la gueule de bois recommandent de boire un verre d’eau mélangé à une cuillère à soupe de bicarbonate de soude. normal et soulager les nausées. Essayez de manger des aliments riches en potassium, comme les bananes, ou riches en fructose, comme le jus de tomate.
L’un des remèdes maison les plus populaires contre la gueule de bois est affectueusement appelé “poils de chien”. Ce remède suggère de boire plus d’alcool pour atténuer vos symptômes de gueule de bois. Généralement, c’est une très mauvaise idée. Non seulement l’augmentation de la consommation continue de nuire à votre foie et à tout votre système, mais l’utilisation de l’alcool comme remède à tout peut augmenter les risques d’en devenir dépendant. Bien que boire un verre puisse faire disparaître temporairement vos symptômes, de nombreux experts pensent que cela fait plus de mal que de bien à votre corps.
Tous les remèdes maison contre la gueule de bois n’impliquent pas de manger et de boire pour remplacer les vitamines et les liquides perdus. Les toxines restantes dans votre corps provoquent les symptômes de la gueule de bois et doivent être éliminées le plus rapidement possible. Un exercice modéré vous aidera à évacuer les toxines de votre corps et peut accélérer le temps de récupération après la gueule de bois. Assurez-vous de boire de l’eau ou des boissons enrichies en électrolytes avant, pendant et après votre entraînement, pour remplacer l’eau et les minéraux perdus.
La meilleure façon d’arrêter les gueules de bois est de les empêcher de se produire en premier lieu. En plus de modérer votre consommation d’alcool, essayez de vous coucher à une heure raisonnable. Il y a de fortes chances qu’au moins certains de vos symptômes de gueule de bois soient dus à l’épuisement ainsi qu’à l’alcool. Si vous devez de plus en plus souvent soigner la gueule de bois, envisagez de demander de l’aide pour votre dépendance à l’alcool. Boire devrait être une façon amusante et savoureuse de profiter d’un événement, pas un outil utilisé pour passer la nuit.