L’eczéma est une forme de dermatite caractérisée par des plaques de peau rouge, sèche et qui démange. En fait, ces points problématiques peuvent se transformer en une éruption cutanée persistante qui peut devenir squameuse et suinter. Bien que l’eczéma puisse apparaître n’importe où sur le corps, les zones les plus fréquemment touchées sont les mains, les coudes, les genoux, la poitrine et les bras. La condition fait généralement son apparition initiale dans la petite enfance, bien qu’elle perdure souvent jusqu’à l’âge adulte. Heureusement, il existe plusieurs traitements d’auto-soins pour l’eczéma qui peuvent être pratiqués.
Il existe différents types d’eczéma, qui sont généralement classés en fonction de la zone du corps sur laquelle il apparaît. Par exemple, l’eczéma atopique est utilisé de manière interchangeable avec le terme dermatite atopique et est la forme la plus courante. L’eczéma xérotique fait référence à une peau sèche qui devient irritée par le froid et est communément appelée «démangeaison hivernale». Sans contrôle, cependant, il peut évoluer vers une forme plus grave d’eczéma qui peut laisser la peau craquelée et vulnérable aux infections. Les traitements pour la gestion de l’eczéma sont fondamentalement les mêmes, quelle que soit la forme qu’ils prennent.
L’eczéma a également diverses causes, notamment les allergies, certains médicaments, les toxines professionnelles et environnementales et un mauvais état nutritionnel. L’identification de la cause et des facteurs de risque de cette condition se fait généralement en utilisant divers tests, tels que le système de notation connu sous le nom de SCORAD. Un test radioallergosorbant (RAST) et un test d’immunoglobuline vérifieront le niveau d’IgE (anticorps) présents, ainsi que des globules blancs spéciaux appelés granulocytes éosinophiles. Des niveaux élevés de l’un ou l’autre indiquent que l’allergie est la principale cause de l’eczéma.
Les traitements efficaces contre l’eczéma commencent par l’exercice d’habitudes de soins de la peau appropriées et l’élimination des irritants potentiels. Les savons forts doivent être évités au profit des nettoyants à base d’huile ou de graisse qui sont également sans parfum. L’hydratation fréquente des zones touchées est également importante. De plus, il faut veiller à éviter tout contact avec des détergents agressifs et des produits chimiques couramment utilisés à la maison et sur le lieu de travail. Par exemple, envisagez de remplacer le détergent à lessive commercial par un produit de lessive naturel non toxique, car le premier peut laisser un résidu sur les vêtements et irriter davantage la peau.
En plus de consulter un médecin pour isoler toute allergie alimentaire ou de contact, il existe également des stratégies diététiques et nutritionnelles à explorer comme traitements de l’eczéma. Par exemple, il peut aider à éliminer ou limiter les sources alimentaires d’acide arachidonique, un médiateur de l’inflammation obtenu exclusivement à partir de produits animaux. De plus, réduire la consommation de sucres raffinés et de farines, ainsi que de colorants alimentaires et d’additifs peut être utile. En fait, il est fortement recommandé d’adhérer à une alimentation riche en grains entiers, en légumes frais et en fruits.
Inclure les « bonnes » bactéries dans l’alimentation peut aider à rétablir l’équilibre de la flore intestinale pour favoriser l’élimination des toxines. Des études sur les effets de Lactobacillus GG, Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium lactis dans le traitement et la prévention de l’eczéma ont montré des résultats très positifs. Le yogourt naturel biologique est une bonne source de ces bactéries utiles. Les suppléments probiotiques sont également disponibles sous forme de gélules molles.
Boire ou compléter avec du thé vert peut également aider en raison de la présence d’épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), un polyphénol aux propriétés anti-inflammatoires démontrées. Le thé vert est également abondant en proanthocyanidines, un autre type de polyphénol qui offre également des avantages anti-inflammatoires. Des études ont montré que ces agents réduisent l’inflammation en supprimant le métabolisme de l’acide arachidonique.