La maca est une plante cultivée au Pérou qui est utilisée depuis des milliers d’années pour traiter les symptômes désagréables de la ménopause. Des composés appelés alcaloïdes, présents dans la racine de maca en poudre, stimulent les glandes du système endocrinien pour permettre au corps de la femme de produire naturellement des hormones qui commencent à diminuer avec le début de la ménopause. Cela peut à son tour aider les femmes à éviter certains des problèmes courants qui causent de l’inconfort pendant cette période, notamment les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur et la sécheresse vaginale. Les femmes peuvent également vouloir prendre de la maca pour la ménopause, car elle est connue pour améliorer les niveaux d’énergie, ce qui peut aider à combattre la fatigue ressentie par de nombreuses femmes ménopausées.
Bien qu’elle ne contienne pas d’hormones elle-même, la prise de maca pour la ménopause s’est avérée efficace pour réguler les hormones de la femme. Pendant la ménopause, les femmes cessent de produire suffisamment d’hormones, en particulier les œstrogènes. La maca stimule naturellement le système endocrinien, en particulier l’hypophyse, l’hypothalamus et les ovaires, pour produire suffisamment d’hormones pour que le corps de la femme ne subisse pas les effets néfastes de leur absence. Cela signifie que la maca peut offrir une alternative naturelle au traitement hormonal substitutif, ou THS, qui peut avoir des effets secondaires négatifs importants, notamment un risque accru de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de caillots sanguins. En plus de ces risques, il peut également renforcer la tendance du corps à ne plus produire d’hormones en lui faisant croire qu’il y a déjà suffisamment d’hormones présentes, ce que la maca n’est pas connue pour faire.
Prendre de la maca pour la ménopause peut aider les femmes à minimiser ou même à éviter les inconforts physiques, mentaux et émotionnels qui surviennent souvent à ce moment-là, facilitant ainsi la transition. Il peut réduire l’incidence des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, améliorer la sécheresse vaginale et augmenter la libido. Les femmes qui prennent de la maca peuvent être moins susceptibles de se sentir irritables, anxieuses et déprimées. Ils peuvent également être en mesure d’éviter l’oubli et la distraction qui peuvent être un problème pendant la ménopause.
Un autre des avantages potentiels de la maca pour la ménopause est sa capacité à augmenter l’énergie. On pense que sa capacité à stimuler les glandes du système endocrinien et à équilibrer les niveaux d’hormones augmente l’endurance et le sentiment général de bien-être physique. Cela peut être utile pour les femmes en ménopause, qui ont souvent tendance à se sentir fatiguées et fatiguées.