L’un des principaux avantages de la psychothérapie de groupe est de ressentir et de comprendre qu’il existe d’autres personnes ayant des problèmes similaires. Les séances de groupe sont animées par un thérapeute professionnel qui peut également fournir des conseils individuels aux membres. Les autres avantages de la psychothérapie de groupe sont qu’elle est généralement couverte par une assurance médicale et disponible dans les zones locales.
De nombreuses villes et villages ont des groupes d’entraide dirigés par un thérapeute qui sont soit spécifiques à une maladie, comme le soutien psychothérapeutique de la schizophrénie, soit plus généraux, comme pour les personnes vivant avec le stress. Un cadre de psychothérapie de groupe peut avoir l’avantage pour l’individu non seulement d’obtenir de l’aide et du soutien pour ses problèmes ou problèmes, mais aussi d’être en mesure d’apprendre des autres. Les membres du groupe partagent non seulement des expériences douloureuses, mais peuvent également donner des conseils sur la façon dont ils s’en sortent, ce qui peut être utile aux autres participants.
Le conseil personnel offre une aide supplémentaire à chaque membre du groupe, ce qui peut être très bénéfique car il permet aux individus de soulever des problèmes spécifiques au thérapeute. Cet aspect privé de la plupart des programmes de psychothérapie de groupe permet aux participants de partager des pensées ou de poser des questions au thérapeute qu’ils ne se sentent peut-être pas à l’aise de faire en groupe. De nombreux groupes de psychothérapie sont couverts par des régimes d’assurance médicale; ceci est particulièrement avantageux pour les personnes à faible revenu. La plupart des communautés ont également au moins plusieurs types de groupes d’entraide, des programmes en 12 étapes ou des conseils en cas de crise qui sont gratuits.
Avoir la possibilité de participer à plus d’un groupe de psychothérapie est bénéfique. Cela donne à l’individu plus d’une occasion de trouver un groupe qu’il ou elle trouve utile et solidaire. De plus, comme de nombreux groupes de psychothérapie se réunissent un certain jour de la semaine, le fait d’avoir plusieurs options rend plus probable qu’une personne puisse trouver des dates et des heures de réunion qui correspondent à son emploi du temps ou à son emploi du temps familial.
Participer à des groupes n’aide pas seulement les participants à mieux faire face aux problèmes, mais dans de nombreux cas, les aide à apprendre à être des communicateurs plus efficaces. Le thérapeute modérateur d’un groupe de psychothérapie guide généralement les membres pour qu’ils transforment leurs commentaires en déclarations claires et établit des règles pour s’adresser aux autres avec respect. De cette façon, les membres des groupes de psychothérapie acquièrent souvent des compétences bénéfiques telles que la façon d’être civilement en désaccord et de donner une rétroaction négative à quelqu’un de manière appropriée.
Les groupes peuvent également donner aux participants une vie sociale plus riche. Des amitiés peuvent se former entre des personnes ayant des intérêts similaires. Puisqu’un groupe de psychothérapie est local, les membres peuvent sortir ensemble pour un film ou d’autres activités sociales dans la communauté.