Les acides gras oméga-3 contenus dans l’huile de poisson aident à combattre le trouble déficitaire de l’attention (TDA), la dyslexie, l’hyperactivité et l’autisme chez les enfants. Même si les enfants ne sont pas diagnostiqués avec l’une de ces conditions, l’huile de poisson pour enfants améliore généralement la concentration globale et la fonction cérébrale. Il favorise également le calme, la vigilance et la conscience, ce qui peut conduire à une amélioration des résultats scolaires et du comportement. L’acide docosahexaénoïque (DHA) et l’acide eicosapentaénoïque (EPA) présents dans les acides gras oméga-3 sont nécessaires au bon fonctionnement du cerveau et des yeux, selon la recherche.
Les chercheurs rapportent que lorsqu’elle est prise quotidiennement, l’huile de poisson pour les enfants peut souvent entraîner des résultats aux tests standardisés plus élevés. De meilleures performances en écriture, en mathématiques et en lecture ont également été remarquées chez certains enfants prenant de l’huile de poisson. Peu d’effets secondaires négatifs de l’huile de poisson, lorsqu’elle est prise conformément aux instructions de l’emballage, sont notés. Les parents signalent généralement que les meilleurs avantages proviennent de suppléments qui ne contiennent pas d’édulcorants ni de colorants artificiels, qui peuvent déranger l’estomac de certains enfants.
L’huile de poisson pour enfants se présente sous forme de suppléments de gel ou sous forme liquide et est généralement fabriquée à partir d’huile de saumon, de maquereau ou de sardines. Des comprimés à mâcher sont également disponibles sur certains marchés. L’huile de foie de morue est également une source d’acides gras oméga-3, mais n’est pas considérée par de nombreux médecins comme une source de haute qualité par rapport aux huiles de saumon ou de maquereau, car elle manque de DHA et d’EPA. Pour apaiser les papilles gustatives des enfants, la plupart des huiles de poisson pour enfants se déclinent en saveurs telles que l’orange, la fraise et le citron.
Le manque d’acides gras oméga-3 conduit souvent à la dépression, à l’impulsivité et à une vision négative de la vie, disent certains psychiatres qui soutiennent les remèdes naturels. Les parents qui complètent le régime alimentaire de leurs enfants avec de l’huile de poisson remarquent généralement des changements d’humeur et de productivité en une semaine. Le changement est généralement assez spectaculaire, car les enfants sont si déficients en acides gras oméga-3 que l’introduction soudaine perturbe presque l’équilibre du système, fournissant finalement une nutrition absente depuis longtemps et un sentiment de bien-être.
L’ajout alimentaire d’acides gras oméga-3 par le biais de l’huile de poisson pour les enfants aide également à équilibrer l’excès d’acides gras oméga-6, que les enfants obtiennent des produits à base de maïs et ont souvent en abondance. De nombreuses familles se nourrissent d’aliments emballés et évitent le poisson frais, privant les enfants de la principale source d’acides gras oméga-3 naturels. Les enfants qui souhaitent obtenir de l’huile de poisson directement à partir d’aliments frais peuvent envisager du maquereau, du saumon et des sardines frais. Prendre des suppléments ou des aliments contenant de l’huile de poisson est nécessaire, car le corps humain lui-même ne produit pas d’acides gras oméga-3 malgré ses besoins.
De plus en plus, les psychologues du comportement prescrivent de l’huile de poisson aux enfants en plus des médicaments standard pour traiter les enfants et les adolescents souffrant de troubles bipolaires, de maniaco-dépression et d’autres maladies liées au cerveau. L’huile de poisson, cependant, peut être achetée sans ordonnance dans la plupart des pharmacies ou des magasins d’aliments naturels. L’huile de poisson améliore également la fonction cardiaque chez les enfants et les adultes.