Les suppléments d’arginine contiennent de la L-arginine, qui est un acide aminé qui stimule la production d’oxyde nitrique par le corps, offrant ainsi des avantages tels qu’une pression artérielle plus basse, moins de fatigue musculaire et des niveaux d’activité plus intenses. L’oxyde nitrique est convoité par les athlètes et les autres personnes qui souhaitent plus d’endurance physique et d’endurance, car l’oxyde nitrique fournit de grandes quantités d’oxygène aux cellules et aux tissus, ce qui se traduit par des niveaux de performance plus élevés. Les vaisseaux sanguins se détendent sous l’influence de l’oxyde nitrique dans les suppléments d’arginine ; cet avantage soulage les artères obstruées, combat les maladies cardiaques et permet une plus grande circulation sanguine vers les muscles afin qu’ils puissent récupérer rapidement après un effort intense. Des études suggèrent que ceux qui utilisent des suppléments d’arginine ont la vigueur nécessaire pour faire de l’exercice de 20 à 30 % plus longtemps que la normale.
Certaines recherches médicales montrent que les suppléments d’arginine peuvent corriger l’impuissance masculine. La circulation améliorée de l’arginine améliore non seulement la santé cardiovasculaire, mais stimule apparemment l’apport sanguin au pénis pour faciliter les érections. De plus, on pense que les suppléments stimulent le nombre de spermatozoïdes, ce qui améliore la santé sexuelle de la plupart des hommes.
Un autre avantage présumé des suppléments d’arginine est qu’ils peuvent contribuer à la désintoxication en éliminant l’ammoniac du corps. La recherche suggère que l’acide aminé L-arginine est un élément constitutif de l’urée, qui débarrasse le corps de l’ammoniac. S’il n’est pas sécrété, l’excès d’ammoniac peut empoisonner les cellules et augmenter le pH du corps, entraînant éventuellement des infections et des maladies comme le cancer. La capacité des suppléments d’arginine à produire de la créatine, une source d’énergie pour les muscles, est un avantage supplémentaire très convoité par les bodybuilders et autres personnes actives.
Chaque corps humain produit naturellement de l’arginine, ce qui rend les suppléments inutiles pour la plupart. Cependant, des régimes alimentaires défectueux, des niveaux élevés de lysine et des infections peuvent entraîner une carence en arginine. Lorsque cela se produit, le manque de cet acide aminé, qui est nécessaire au corps pour fabriquer des protéines, peut provoquer la chute des cheveux, des éruptions cutanées et des plaies béantes qui refusent de guérir.
Dans ces cas, des suppléments d’arginine à raison de 4 g par jour peuvent être bénéfiques. Les pilules sont la forme la plus courante de suppléments d’arginine. Cependant, de nombreuses personnes achètent de la poudre ou des boissons nutritionnelles contenant de l’arginine comme ingrédient. Sous la surveillance d’un médecin, l’arginine peut également être injectée par voie intraveineuse.
Les médecins prescrivent souvent des suppléments d’arginine aux patients atteints de cancer, car on pense que le supplément stimule le système immunitaire et aide les patients à se remettre de la léthargie. Les prescriptions pour l’acide aminé profitent également aux personnes souffrant de déchirures anales qui ne guérissent pas et aux personnes atteintes de diabète qui ont besoin de la production supplémentaire de protéines de l’arginine pour équilibrer la glycémie. Les personnes souffrant de migraines reçoivent parfois des prescriptions d’arginine, car les maux de tête extrêmes résultent souvent de la pression artérielle et de la circulation tendue. L’acide aminé n’est cependant pas réglementé et, en dehors des injections, il peut être pris sans ordonnance.