Le choix de traitements alternatifs pour la ménopause dépendra des symptômes qu’une patiente cherche à traiter. Si les bouffées de chaleur sont un problème, une alternative à l’hormonothérapie substitutive pourrait être de consommer des produits contenant du soja ou de prendre l’herbe connue sous le nom d’actée à grappes noires. Les alternatives naturelles à l’hormonothérapie substitutive peuvent être efficaces, mais peuvent provoquer des effets secondaires. Les patients doivent donc discuter de leur cas avec un professionnel de la santé qualifié avant le début du traitement.
D’autres traitements alternatifs pour la ménopause comprennent la prise de suppléments de magnésium. Le magnésium peut être efficace pour lutter contre les sautes d’humeur et l’insomnie, deux manifestations très courantes de la ménopause. De plus, des palpitations peuvent également survenir pendant la ménopause et, comme le magnésium est souvent appelé «bêta-bloquant naturel», il peut être bénéfique pour réguler et ralentir le rythme cardiaque. Avant de prendre des suppléments de magnésium comme traitements alternatifs de la ménopause, il convient d’en discuter avec le médecin. La prise de magnésium peut produire des effets secondaires, tels que la diarrhée et des gaz intestinaux excessifs.
Les femmes qui ont des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein devraient discuter de la consommation de produits à base de soja avec leur médecin, car le soja peut imiter les effets de l’œstrogène, ce qui pourrait favoriser la croissance de tumeurs cancéreuses. Le soja est généralement considéré comme sûr, et les femmes vivant dans des pays où la forte consommation de soja est courante ont des taux de cancer du sein beaucoup plus faibles que les femmes dans les pays où la consommation de soja n’est pas aussi courante. De plus, le soja est considéré comme l’un des traitements alternatifs les plus populaires pour la ménopause.
La dépression est également fréquente pendant la ménopause et bien que les antidépresseurs soient efficaces pour traiter cette condition, ils ne conviennent pas à tout le monde. De plus, ils peuvent provoquer des effets secondaires tels qu’une prise de poids extrême, de l’anxiété, des troubles du rythme cardiaque et des troubles gastro-intestinaux. Les traitements alternatifs pour la dépression liée à la ménopause peuvent inclure des suppléments d’huile de poisson et de vitamine D. Ces deux suppléments peuvent améliorer l’humeur et réduire l’anxiété, mais encore une fois, leur utilisation doit être discutée avec un fournisseur de soins de santé pour s’assurer qu’ils sont sans danger.
Bien que les traitements alternatifs de la ménopause puissent sembler plus sûrs que les traitements traditionnels, ils ne sont pas toujours efficaces ni même sûrs. Le traitement hormonal substitutif conventionnel est toujours prescrit à ceux qui souffrent de bouffées de chaleur, de sécheresse vaginale, d’incontinence urinaire et de perte osseuse à la suite de la ménopause. Bien que l’hormonothérapie substitutive puisse prédisposer une personne au cancer du sein et de l’utérus, elle est généralement considérée comme sûre lorsqu’elle est utilisée sous la supervision d’un médecin qui peut surveiller la patiente avec des examens de santé réguliers.