L’Ayurveda est un système de pratiques médicinales naturelles et holistiques qui se concentrent sur les habitudes alimentaires, les choix de mode de vie et le nettoyage interne du corps. Cette forme de médecine peut traiter à peu près n’importe quelle affection connue et est utilisée depuis longtemps dans le traitement des affections cutanées telles que l’acné. Les traitements ayurvédiques contre l’acné sont variés et nombreux, et peuvent aller des recommandations de pratiques diététiques et d’hygiène à la consommation de certains suppléments et à la création de traitements cutanés faits maison.
Bien que la médecine moderne affirme que l’alimentation n’affecte pas directement le développement de l’acné, l’ancien ayurvéda affirme que la façon dont une personne mange et vit peut se refléter sur la peau. De nombreux remèdes ayurvédiques contre l’acné se concentrent sur la façon dont un régime alimentaire approprié peut traiter et prévenir les éruptions cutanées. On pense que les aliments qui stimulent la digestion, tels que les fruits, les légumes et les céréales, aident à prévenir le développement de l’acné, tandis que les aliments épicés, gras ou sucrés peuvent favoriser la croissance des boutons. Selon les pratiques ayurvédiques, la plupart des aliments doivent être consommés à une température chaude, être pris à intervalles réguliers tout au long de la journée et être suivis de beaucoup de liquides.
On pense que la vapeur régulière et le nettoyage de la peau avec de l’eau chaude et du savon doux sont parmi les approches de traitement de l’acné ayurvédique les plus efficaces et les plus sensées. En plus de l’hygiène générale, des nettoyants et des masques faits maison peuvent aider à combattre ou à prévenir les poussées d’acné. Par exemple, le babeurre peut être utilisé deux fois par jour, puis rincé pour aider à clarifier la peau, tandis qu’une pâte de bois de santal rouge et de noix de muscade peut aider à réduire la taille des boutons existants.
D’autres traitements maison de l’acné ayurvédique consistent à frotter la peau avec du zeste d’orange. Les écorces d’orange peuvent également être séchées, broyées et mélangées à de l’eau de rose pour aider à réduire rapidement les boutons et améliorer la texture de la peau. Le jus de citron est également fréquemment utilisé et peut être mélangé avec du lait écrémé et des graines de fleur de fenouil pour aider à nettoyer le visage des impuretés, ce qui peut éventuellement réduire l’acné.
Les suppléments ayurvédiques contre l’acné sont populaires car ils sont considérés par certains comme pratiques et efficaces. L’huile de neem, dérivée d’un type d’arbre en Inde, est un choix courant car elle contient des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à prévenir la formation d’acné. Les suppléments de curcuma possèdent également des propriétés antibactériennes, ainsi que de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Triphala contient bon nombre des mêmes attributs que le neem et le curcuma, mais on pense également qu’il aide à nettoyer les intestins, ce qui peut aider à réduire les bactéries responsables de l’acné.