Certains des différents traitements pour la douleur aux pieds plats comprennent le repos de toute activité qui aggrave la condition, la prise d’analgésiques et l’utilisation d’anti-inflammatoires pendant une courte période. Les chaussures de soutien, conçues pour offrir une stabilité supplémentaire à la voûte plantaire, peuvent également faire la différence. De nombreuses chaussures de course sont spécialement conçues pour les personnes qui ont les pieds plats, mais les chaussures peuvent également être portées pendant les activités quotidiennes. Si une personne a les pieds très plats, des orthèses sur mesure peuvent être nécessaires car elles offrent le plus haut niveau de soutien pour la voûte plantaire.
La douleur au pied plat peut survenir à la cheville, au genou ou même à la hanche, bien qu’elle soit plus fréquente au niveau du pied lui-même. Une personne aux pieds plats peut avoir le problème sur un pied ou sur les deux ; les côtés affectés s’effondrent sensiblement vers l’intérieur en position debout. Le traitement de la douleur au pied plat dépend de l’endroit où le problème survient, bien qu’il existe certaines formes de traitement communes à tous les types de douleur. Si l’inconfort est causé par des efforts répétitifs ou une utilisation excessive, le traitement le plus important consiste à se reposer jusqu’à guérison complète.
Pour commencer, la douleur des pieds plats peut être traitée à l’aide de médicaments. Les analgésiques tels que le paracétamol sont couramment pris à cette fin car ils peuvent réduire la douleur assez rapidement. Il existe également certains avantages à prendre des médicaments anti-inflammatoires tels que l’ibuprofène; ces types de médicaments peuvent accélérer le temps de guérison et réduire les niveaux de douleur. Cependant, il est important d’éviter de prendre des analgésiques pendant une période prolongée, car ils peuvent masquer les symptômes ou provoquer d’autres effets secondaires indésirables.
Une personne souffrant de douleurs aux pieds plats devrait d’abord regarder ses chaussures. Ceci est particulièrement important si la personne est un athlète ou si elle passe beaucoup de temps debout. Une bonne chaussure fournira un soutien supplémentaire à la voûte plantaire, ce qui réduira les risques de douleur et laissera au corps le temps de récupérer. Parfois, le soutien peut être augmenté en utilisant des semelles.
Les orthèses sont une option plus coûteuse, mais offrent un meilleur soutien de la voûte plantaire, surtout si elles sont fabriquées sur mesure. Un podiatre prend un moule du pied de la personne et crée un insert de chaussure qui arrête la pronation et réduit les effets des pieds plats. Dans certains cas, une bonne paire d’orthèses suffit pour faire disparaître la douleur au pied plat. D’autres personnes peuvent trouver que les pieds plats ne sont qu’une partie du problème, surtout s’ils ont des problèmes biomécaniques supplémentaires.