Les cures contre les nausées matinales sont des méthodes de traitement visant à réduire les nausées et les vomissements que de nombreuses femmes ressentent pendant la grossesse. Certaines méthodes de traitement sont de simples remèdes maison ou des mesures que les femmes peuvent prendre pour soulager leurs symptômes. Les cas plus graves de nausées matinales nécessitent un traitement médical avec des médicaments sur ordonnance. Les femmes qui souffrent de nausées et de vomissements pendant la grossesse devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant de prendre des médicaments ou d’essayer des remèdes contre les nausées matinales.
Les nausées matinales légères peuvent souvent être atténuées par des remèdes maison et des changements de style de vie. Manger des collations saines tout au long de la journée et boire beaucoup de liquides aide à prévenir la suralimentation, qui peut entraîner des nausées. Les aliments gras, épicés et salés augmentent le risque de vomissements, tandis que les aliments riches en protéines et en glucides complexes, tels que les fruits, les légumes et les grains entiers, peuvent aider à soulager les symptômes des nausées matinales.
Se déplacer lentement en sortant du lit et éviter de se coucher juste après avoir mangé peut aider les femmes enceintes à éviter les symptômes gastriques. Les odeurs contribuent souvent aux nausées, donc faire une courte promenade ou ouvrir une fenêtre pour respirer de l’air frais aide certaines femmes enceintes à lutter contre la maladie. Attendre une demi-heure à une heure avant de se brosser les dents après avoir mangé aide certaines femmes à éviter les nausées matinales, car la stimulation de la brosse à dents sur leur langue peut provoquer des nausées.
Le gingembre aide à calmer l’estomac et minimise les vomissements. Les femmes enceintes peuvent siroter du thé au gingembre ou du soda tout au long de la journée pour combattre leurs symptômes. Manger de petits morceaux de bonbons au gingembre ou de biscuits après les repas aide à calmer l’estomac et soulage les nausées chez de nombreuses femmes.
Prendre des vitamines prénatales le soir plutôt que le matin peut aider à réduire les vomissements et les nausées présents au premier réveil. La vitamine B6 est particulièrement efficace pour soulager les nausées. Les noix, les pois, les haricots, les graines et les grains entiers sont de bonnes sources naturelles de B6, bien que certaines femmes aient besoin d’un supplément de B6 pour contrôler leurs nausées matinales. Les femmes enceintes devraient parler à leurs fournisseurs de soins de santé avant de prendre B6 pour les nausées matinales.
Les médicaments anti-nausées sont des remèdes efficaces contre les nausées matinales pour de nombreuses femmes qui ne ressentent pas de soulagement des symptômes grâce aux remèdes maison et aux changements de mode de vie. Les médecins prescrivent souvent des benzamines et des bloqueurs des récepteurs antihistaminiques pour aider les femmes enceintes à contrôler les symptômes gastriques liés à la grossesse. Dans les cas graves, les médecins peuvent recommander une courte cure d’un stéroïde appelé méthylprednisolone.
Les remèdes alternatifs contre les nausées matinales comprennent l’acupression et l’acupuncture. Les bracelets d’acupression peuvent aider à soulager les nausées chez certaines femmes en début de grossesse. L’acupuncture est pratiquée par des spécialistes formés et consiste à placer de fines aiguilles dans la peau à divers endroits pour réduire les symptômes. Les femmes ne devraient pas demander de traitements d’acupuncture à moins d’y être invitées par leur médecin.