Différents types de gestion des maux de tête comprennent la prise d’analgésiques en vente libre et la prise de médicaments sur ordonnance. Les médicaments anti-inflammatoires en vente libre agissent rapidement pour soulager la douleur et l’enflure associées aux céphalées de tension, aux migraines et aux céphalées en grappe. Bien qu’ils soient efficaces pour traiter les maux de tête, les médicaments anti-inflammatoires peuvent provoquer des effets secondaires tels que des maux d’estomac, des nausées, une rétention d’eau et, dans certains cas, des saignements gastro-intestinaux. Les personnes souffrant de problèmes rénaux ou d’hypertension artérielle devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant de prendre des médicaments anti-inflammatoires.
Les analgésiques sur ordonnance sont parfois nécessaires pour les personnes souffrant de migraines et sont connus sous le nom de triptines. Ces médicaments agissent souvent rapidement pour réduire la douleur et les nausées, mais peuvent toutefois causer de la nervosité et des tremblements. Les médicaments contre la migraine sont parfois administrés par injection, mais sont également disponibles sous forme orale. Les médicaments sur ordonnance à base de codéine peuvent également aider à soulager la douleur des maux de tête sévères. Ils ne doivent être pris que sous la stricte surveillance du fournisseur de soins de santé, car ils peuvent entraîner une dépendance physique et des effets secondaires tels que somnolence, confusion, vision floue et étourdissements.
Une méthode efficace mais simple de gestion des maux de tête consiste à appliquer une compresse froide ou chaude contre la tête. Les compresses peuvent être utilisées à tout moment et elles agissent pour apaiser les muscles tendus de la tête et du cou. Une bonne posture joue également un rôle clé dans la gestion des maux de tête. Les personnes qui restent affalées devant un ordinateur toute la journée sont sujettes aux maux de tête et aux douleurs au cou. En s’asseyant droit, les muscles sont moins susceptibles de devenir tendus et douloureux. Des chaises de bureau ergonomiques peuvent également favoriser une posture correcte et réduire la fatigue musculaire.
L’exercice est un remède de gestion des maux de tête souvent négligé. Faire suffisamment d’exercice peut considérablement améliorer la gravité et l’incidence des céphalées de tension. L’exercice soulage l’excès de stress et soulage la tension et la raideur musculaires. Cependant, le fournisseur de soins de santé doit être avisé lorsqu’un nouveau programme d’exercices est envisagé. De plus, les personnes qui débutent dans l’exercice doivent commencer lentement, puis atteindre une intensité plus élevée selon leur tolérance.
Les personnes souffrant de maux de tête chroniques devraient parler à un fournisseur de soins de santé, qui pourrait recommander une évaluation plus approfondie pour déterminer la cause des maux de tête. Pour concevoir le programme de gestion des maux de tête le plus efficace, la cause des maux de tête doit être déterminée. Par exemple, les maux de tête peuvent être causés par des problèmes visuels et sont souvent éliminés après la prescription de verres correcteurs. La fatigue oculaire est l’une des causes les plus courantes de maux de tête, mais l’une des plus sous-diagnostiquées.