La gestion de la douleur pour les migraines implique plus que la prise d’analgésiques ou d’autres médicaments pour traiter les maux de tête dans certains cas. Des changements dans le mode de vie d’une personne, comme faire plus d’exercice ou changer de régime alimentaire, peuvent être essentiels à la gestion de la douleur des migraines. Certaines personnes peuvent avoir besoin d’ajuster leurs horaires de sommeil ou d’apprendre quels aliments déclenchent leurs migraines et d’éviter ces aliments. Il existe également deux types de médicaments qui peuvent traiter les migraines. Un type aide à atténuer la douleur lorsque le mal de tête survient, et l’autre empêche la migraine de se produire.
Une personne souffrant de migraines peut utiliser des médicaments en vente libre ou sur ordonnance pour soulager la douleur. Les analgésiques en vente libre courants comprennent l’ibuprofène, l’aspirine et l’acétaminophène. Un médicament qui est une combinaison d’acétaminophène, d’aspirine et de caféine est également disponible en vente libre. Pour une efficacité maximale, ces médicaments doivent être pris dès le début de la douleur.
Les médicaments sur ordonnance pour les migraines comprennent les triptans tels que le sumatriptan et le zolmitriptan. Bien que beaucoup plus efficaces que les analgésiques en vente libre, ces médicaments ne sont pas sans effets secondaires, tels que des étourdissements et des nausées. Les médicaments ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant de migraine qui présentent également un risque élevé de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
D’autres options de gestion de la douleur pour les migraines incluent l’arrêt du mal de tête avant qu’il ne commence. Les médicaments qui préviennent les migraines peuvent être la meilleure option pour une personne si elle souffre de migraines fréquentes ou si les analgésiques ne l’aident pas. Le médicament peut être pris quotidiennement ou après qu’une personne a été exposée à un déclencheur de migraine. Les médicaments préventifs comprennent les bêta-bloquants, les anticonvulsivants et les antidépresseurs. Ces médicaments ont des effets secondaires, de sorte qu’un patient peut lentement cesser de les utiliser s’il n’a pas eu de migraine pendant six mois ou plus.
Il existe d’autres options de gestion de la douleur pour les migraines qui n’impliquent pas la prise de médicaments. Certains patients souffrent moins de migraines lorsqu’ils dorment suffisamment, entre six et huit heures par nuit. Trop dormir peut également déclencher des migraines, de sorte qu’un patient doit éviter de trop dormir.
Éviter les déclencheurs est un autre élément clé de la gestion de la douleur des migraines. Tenir un journal des maux de tête peut aider une personne à déterminer ce qui déclenche ses migraines. Les déclencheurs courants de la migraine comprennent le fromage et certains autres produits laitiers, les aliments salés et les sucres artificiels. Les déclencheurs non alimentaires comprennent la fumée de cigarette, les fluctuations météorologiques et les changements dans les niveaux d’hormones.
Certains patients trouvent que l’exercice est un outil efficace de gestion de la douleur pour les migraines. L’exercice aérobique peut aider à prévenir les migraines. D’autres exercices qui aident les muscles à se détendre, comme le yoga, peuvent également aider à prévenir la douleur migraineuse.