Il existe de nombreux types de plantes médicinales, telles que le gingembre, l’ail, le chardon-Marie et la camomille. Selon le type de plante médicinale, les feuilles, les fleurs, les tiges ou les racines peuvent être utilisées en phytothérapie. Lorsqu’elles sont fraîches ou sous forme séchée, les substances végétales peuvent être utilisées pour faire une tisane ou ajoutées aux aliments pendant la cuisson. Des extraits liquides, des comprimés et des gélules sont également disponibles et peuvent être pris comme médicament. De nombreux problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques, un système immunitaire affaibli, l’insomnie, les problèmes digestifs et les maladies inflammatoires, peuvent être résolus en utilisant des plantes médicinales.
Les substances médicinales contenues dans les plantes médicinales permettent une guérison naturelle sans recourir à la chirurgie ou à des médicaments non naturels. Ces méthodes de guérison sont populaires dans les pratiques de médecine alternative telles que la phytothérapie et la naturopathie. Ils existent depuis l’Antiquité et sont considérés comme efficaces lorsqu’ils sont associés à une alimentation saine.
De nombreux maux du tube digestif peuvent être soulagés par l’utilisation de plantes médicinales. Une tisane à base de gingembre, de menthe poivrée ou d’aneth peut aider à soulager l’indigestion après un repas. L’aloès et le nerprun sont également bons pour le système digestif, car ils peuvent aider à soulager la constipation.
Il existe de nombreuses plantes anti-inflammatoires, telles que le lapacho, l’arnica, la camomille, le ginkgo et la griffe de chat, qui peuvent aider dans tous les types de maladies inflammatoires. Les maladies cardiaques peuvent être aidées en utilisant de l’ail et diverses variétés de la plante de la digitale. En plus d’aider à lutter contre les maladies cardiaques, l’ail est utilisé pour éliminer ou prévenir les parasites et il est capable de renforcer le système immunitaire. D’autres stimulants immunitaires comprennent la ciboulette et les champignons shitake, qui peuvent facilement être ajoutés au régime alimentaire dans les soupes, les plats de viande et de pommes de terre et les sautés.
La menthe poivrée, la fièvre peu, la douce des prés et le cannabis sont bénéfiques pour les maux de tête et autres douleurs physiques. La douleur émotionnelle peut également être soulagée en prenant des antidépresseurs naturels tels que le millepertuis, le chardon-Marie et la damiana. La capacité de tomber dans un sommeil profond la nuit est utile pour accélérer le processus de guérison de presque toutes les maladies. Ainsi, boire un thé à la fleur de la passion ou un thé à la lavande environ une heure avant le coucher peut aider à se détendre et à tomber dans un sommeil profond. Les autres bienfaits des plantes médicinales pour la santé comprennent une peau plus saine, une réduction des infections, un soulagement de l’asthme et une cicatrisation plus rapide des plaies.
La plupart des plantes médicinales ne provoquent généralement aucun effet secondaire négatif lorsqu’elles sont prises avec modération. Certaines herbes, cependant, peuvent interférer avec certains médicaments sur ordonnance. Ainsi, lorsqu’on prend des médicaments, il faut consulter un médecin avant d’utiliser les plantes médicinales comme remède naturel.