La recherche sur l’insomnie étudie les différentes causes de l’insomnie, ses effets sur l’esprit et le corps, et s’efforce de découvrir de nouvelles façons de traiter ou de guérir ce trouble. Les chercheurs étudient également spécifiquement plusieurs types différents d’insomnie, car chaque type affecte les individus différemment et peut nécessiter un traitement différent. Parmi les types de recherche sur l’insomnie les plus courants, citons l’étude de son impact sur les femmes pendant la grossesse, ainsi que l’étude de l’insomnie transitoire, de l’insomnie chronique, de l’insomnie primaire et de l’insomnie secondaire.
L’insomnie transitoire décrit l’insomnie qui ne dure que pendant une courte période. La recherche sur l’insomnie dans ce type montre qu’elle est enracinée dans des causes telles que le fait d’être trop excité pour dormir ou de lutter pour résoudre un problème stressant au coucher. Les chercheurs ont découvert que ce type est le plus souvent dû au stress ou est une réaction à un changement récent dans la vie d’une personne. Les changements climatiques extrêmes, les voyages à travers différents fuseaux horaires et les changements hormonaux peuvent également contribuer aux causes de l’insomnie passagère. La recherche sur l’insomnie a montré que ce type est temporaire et ne perturbe le repos d’une personne qu’une ou deux nuits jusqu’à quelques semaines avant de disparaître.
Dans d’autres, l’insomnie est une maladie chronique qui survient plusieurs fois par semaine ou plus. La recherche sur l’insomnie a découvert que ce type peut être causé par de mauvais horaires de sommeil, le stress, l’anxiété, la douleur physique, la maladie, la dépression, la stimulation par la caféine et des problèmes avec l’horloge interne du corps, connue sous le nom de rythme circadien. La recherche a également révélé que l’abus de drogues et certains médicaments sur ordonnance peuvent également contribuer à ce type.
Pendant la grossesse, il n’est pas rare que des changements hormonaux et physiques dans le corps d’une femme l’empêchent de passer une bonne nuit de repos. Bien que ces changements soient souvent attendus et ne suscitent pas de profondes inquiétudes, certaines femmes développent des insomnies pendant la grossesse. La recherche sur l’insomnie dans ce type a révélé qu’elle survient le plus souvent au cours du troisième trimestre de la grossesse et peut être due à une augmentation du nombre de visites nocturnes aux toilettes, probablement causée par une pression accrue sur la vessie.
La recherche sur l’insomnie secondaire montre qu’il s’agit d’un effet secondaire du stress émotionnel, d’un traumatisme, d’une maladie ou d’une douleur physique. La recherche sur l’insomnie, cependant, a découvert que les personnes souffrant d’insomnie primaire, qui ne sont pas enracinées dans le stress ou une autre cause sous-jacente, peuvent également être génétiquement prédisposées à l’insomnie. On estime que plus d’un tiers de tous les Américains souffrant d’insomnie chronique ont également des antécédents familiaux de troubles du sommeil.