Un régime pauvre en protéines est conçu pour limiter les protéines transformées par l’organisme. De nombreuses personnes ont des besoins alimentaires particuliers qui nécessitent des régimes alimentaires faibles en protéines. Quelques exemples de ceux-ci incluent les régimes végétariens riches en glucides et les régimes limités en protéines. Tous ces régimes alimentaires sont conçus pour réduire la quantité de protéines métabolisées par le corps humain.
La maladie rénale est une maladie grave qui oblige une personne à suivre un régime strict. De nombreuses personnes atteintes de cette maladie doivent suivre un régime alimentaire pauvre en protéines. Cela aide à limiter le stress exercé sur les reins et les autres organes lors d’une digestion normale.
De nombreux aliments contiennent de grandes quantités de protéines. Ces aliments doivent être limités ou supprimés lors d’un régime pauvre en protéines. Les aliments les plus riches en protéines sont généralement le lait, le yaourt, les haricots et la viande. Ces aliments peuvent être remplacés par du maïs, des légumes et des produits céréaliers.
Il existe plusieurs régimes spécialement conçus pour les maladies rénales. La plupart de ces régimes comprennent un équilibre entre les minéraux et les glucides essentiels tout en réduisant l’apport en protéines. L’apport quotidien en protéines doit être surveillé mais pas complètement éliminé car ce nutriment est crucial pour les fonctions corporelles normales.
Les régimes à faible teneur en protéines exigent qu’une personne soit consciente de tous les aliments qu’elle mange. Cela peut être fait avec un journal alimentaire quotidien. Au fur et à mesure que les aliments sont cuits, une personne au régime peut lire les étiquettes et documenter les protéines, les glucides et les graisses qu’elle consomme à chaque repas. Cela l’aidera à s’assurer que le bon équilibre alimentaire est consommé quotidiennement.
Suivre un régime exige de la discipline et de la patience. Les personnes qui suivent un régime pauvre en protéines doivent faire attention à ce qu’elles mangent. Cela peut nécessiter de limiter les visites dans les restaurants dont le contenu nutritionnel n’est pas clair. Les mauvais aliments peuvent être remplacés par une bonne alimentation composée de fruits et de légumes sains, ce qui permet à une personne de se sentir rassasiée et satisfaite.
Les régimes végétariens réduisent ou éliminent la quantité de viande consommée. Ces types de régimes peuvent être utilisés comme régimes à faible teneur en protéines, car la viande est la principale source de protéines. Si une personne choisit un régime végétarien, elle doit remplacer ses protéines par des protéines végétales comme le soja ou les haricots pour s’assurer qu’un minimum de protéines est consommé quotidiennement.
Les régimes riches en glucides sont conçus pour augmenter les niveaux de réserve énergétique. Ces régimes à faible teneur en protéines réduisent le pourcentage de protéines consommées quotidiennement tout en augmentant les glucides. Les coureurs de fond utilisent des régimes riches en glucides pour se préparer aux marathons ou aux sports à énergie extrême. Ces types de régimes sont connus pour augmenter l’énergie et l’humeur globales, mais doivent être limités dans le temps car ils peuvent augmenter le poids.