Avoir une toux sèche peut être une source d’irritation qui peut provoquer des démangeaisons et des douleurs dans la gorge. Les cas graves nécessitent souvent des médicaments sur ordonnance d’un médecin, mais de nombreux cas moins graves peuvent être traités en utilisant des remèdes contre la toux sèche à la maison. Les traitements efficaces consistent à inhaler de la vapeur, des pastilles pour la gorge, du thé chaud et à boire beaucoup d’eau. Habituellement, ces techniques élimineront une toux sèche en quelques jours.
L’inhalation d’une quantité substantielle de vapeur une ou deux fois par jour est l’un des remèdes les plus efficaces contre la toux sèche. La vapeur est un excellent moyen de soulager les démangeaisons de la gorge et d’éliminer la toux. Une façon de produire de la vapeur consiste à faire bouillir de l’eau dans une bouilloire à thé ou dans une casserole ordinaire. Ensuite, l’individu peut positionner son visage suffisamment près de la bouilloire ou du pot pour inhaler la majorité de la vapeur. Habituellement, dix minutes suffisent pour ce processus.
L’autre façon d’utiliser la vapeur pour la thérapie consiste simplement à prendre une douche chaude et humide. Si la salle de bain a des fenêtres, elles doivent être fermées pour empêcher la vapeur de s’échapper. L’eau doit idéalement être assez chaude, mais pas brûlante. L’individu doit alors inspirer profondément pendant la douche pour obtenir le maximum d’avantages. Dix minutes est également la durée suggérée pour ce processus.
Les pastilles pour la gorge peuvent également être utilisées comme remèdes contre la toux sèche. Ils sont un moyen efficace de recouvrir et d’apaiser la gorge, ce qui peut apporter un soulagement significatif. Il existe de nombreuses marques et saveurs sur le marché, mais les pastilles aromatisées à la menthe poivrée fonctionnent généralement mieux.
Un autre des remèdes contre la toux sèche qui aide est de boire du thé chaud. Cela apporte souvent un soulagement instantané et peut rapidement maîtriser la toux. Le thé vert est recommandé pour ses bienfaits pour la santé, mais d’autres variétés peuvent également être utilisées. L’ajout d’une cuillerée de miel au thé peut ajouter aux effets apaisants. Il est recommandé d’en consommer deux ou trois tasses par jour.
De plus, consommer beaucoup d’eau tout au long de la journée peut être très bénéfique. Il est recommandé de boire huit verres d’eau de toute façon, mais cette pratique doit absolument être observée en cas de toux sèche. Cela devrait aider à accélérer le temps de récupération et à éliminer avec succès la toux. L’eau aidera également à éliminer bon nombre des toxines que le corps a accumulées au cours de la maladie.