Il existe de nombreux types de remèdes pour le nez bouché parmi lesquels une personne peut choisir. Certains sont des remèdes naturels contre le nez bouché utilisés par les mères depuis de nombreuses générations, tandis que d’autres impliquent des médicaments prescrits ou en vente libre. Il existe également des activités physiques qui peuvent aider à soulager le nez bouché. La plupart de ces remèdes pour le nez bouché ont été testés par de nombreuses personnes et on dit qu’ils leur apportent le soulagement qu’ils recherchent.
De nombreux facteurs peuvent provoquer un nez bouché ou une congestion nasale. Les plus courantes d’entre elles sont les allergies aux particules de poussière, aux animaux ou aux pollens et les infections causées par les virus du rhume. Toutes les déformations structurelles du nez, telles que celles causées par des blessures ou la croissance tumorale, peuvent également provoquer une obstruction pouvant entraîner une sensation de nez bouché. Il est donc important dans le traitement d’un nez bouché de déterminer ce qui a causé la congestion nasale en premier lieu.
Éviter les choses qui provoquent une réaction allergique est souvent le meilleur moyen de prévenir le nez bouché. Ces particules, cependant, sont souvent partout, ce qui rend difficile pour les personnes allergiques de les éviter totalement. Les antihistaminiques et les corticostéroïdes prescrits font partie des médicaments qui peuvent aider à soulager le nez bouché causé par les allergies. Il existe également des médicaments en vente libre, comme les décongestionnants et les vaporisateurs nasaux, qu’un pharmacien peut recommander.
Pour ceux qui ont le nez bouché causé par des virus ou des allergies plus légères, les remèdes maison peuvent souvent aider. Trancher un oignon et le renifler est une façon de soulager un nez bouché. Les produits chimiques contenus dans l’oignon peuvent aider à libérer le mucus obstrué dans le nez, facilitant ainsi la respiration. Faire bouillir une casserole d’eau et ajouter quelques gouttes de camomille ou de pommade décongestionnante peut produire une bonne vapeur pour l’inhalation. Manger des soupes au poulet ou des aliments épicés est également un remède efficace contre le nez bouché utilisé depuis de nombreuses années.
L’exercice, comme la marche et la course, réduit souvent la congestion nasale, tout en favorisant une bonne respiration et une meilleure circulation sanguine. Prendre une douche chaude avant d’aller au lit et inhaler la vapeur peut également aider à dégager le nez et donner une sensation de détente. Les baumes à haute teneur en menthol et en camphre sont parfaits pour frotter la poitrine et la gorge également avant de dormir. Élever la tête en utilisant plusieurs oreillers pendant le sommeil peut soulager un peu la congestion. La vitamine C peut être prise comme supplément pour aider à améliorer la réponse du corps aux infections, comme le rhume.