Il existe de nombreux types de ressources de yoga en ligne, allant des besoins commerciaux tels que les tapis ou les vidéos, aux guides de positionnement, aux forums de discussion et aux conseils pour les routines quotidiennes. Ces différents types de ressources ont rendu les séances d’entraînement et les exercices de yoga plus accessibles et plus pratiques que jamais. Initialement, l’enseignement du yoga nécessitait des leçons enseignées à un individu ou à une classe par un maître des techniques et des positions de yoga. Avec l’avènement des magnétoscopes (magnétoscopes) dans les années 1980, les gens pouvaient commencer l’enseignement quotidien du yoga sur bande vidéo au lieu de leçons personnelles. Au fur et à mesure qu’Internet gagnait en popularité, cette disponibilité est allée encore plus loin, car les produits sont devenus facilement accessibles et abordables pour les nouveaux étudiants comme pour les étudiants expérimentés.
Originaire d’Inde et étroitement lié à diverses pratiques méditatives du bouddhisme, de l’hindouisme et du jaïnisme, le yoga connaît une popularité croissante aux États-Unis depuis plusieurs décennies. Ces pratiques physiques et mentales augmentent l’autodiscipline, la conscience et la relaxation personnelle, qui sont toutes devenues de plus en plus importantes à mesure que le monde moderne s’est accéléré vers un mode de vie stressant et trop souvent sédentaire. Avec la prolifération d’Internet dans de plus en plus de foyers, les intérêts, les passe-temps et les exercices des gens sont devenus un élément fondamental de l’utilisation des ordinateurs et d’Internet par la plupart des gens.
Les ressources de yoga en ligne comprennent des sites Web qui se concentrent sur la vente d’articles qui facilitent la pratique des pratiques de yoga. Cela peut inclure des tapis pour s’asseoir, se tenir debout et s’allonger plus confortablement, des vêtements pour rendre les étirements et le positionnement plus simples et plus confortables, et des vidéos pédagogiques pour aider à établir un régime quotidien. Il existe également des sites Web destinés à aider les apprenants indépendants qui souhaitent plus d’explications ou d’exposition aux postes que les vidéos peuvent fournir. Des guides de yoga en ligne sur diverses positions, avec des noms, des explications et des illustrations ou des vidéos, peuvent être trouvés à de nombreux endroits sur Internet.
Il y a également eu un nombre accru de communautés de yoga en ligne qui permettent aux gens du monde entier de discuter de yoga et de parler avec des personnes intéressées de la même manière de divers sujets liés au yoga. Ceux-ci peuvent inclure des salles de discussion, des babillards électroniques et des forums de discussion qui permettent aux gens de publier des images d’eux-mêmes tout en exécutant différentes poses, de donner des critiques de différentes vidéos de yoga et d’aider les nouveaux arrivants à se lancer dans des routines d’exercices potentiellement intimidantes. Il existe même des cours de yoga en ligne disponibles, avec des vidéos enregistrées ou en streaming d’enseignement du yoga par des professeurs expérimentés, accompagnés d’autres types de fonctionnalités Internet pour créer une communauté d’étudiants du monde entier.