Pour ceux qui ont perdu un être cher par suicide, il existe plusieurs endroits pour trouver du soutien en cas de deuil suicidaire. La thérapie individuelle et de groupe peut aider quelqu’un à faire face au suicide, et de nombreuses communautés ont des groupes de soutien pour les survivants du suicide. Pour ceux qui n’ont pas de groupe de soutien dans leur région, il existe une multitude de forums et de sites Web disponibles qui peuvent répondre au même besoin. Pour certains, la famille et les amis peuvent être une bonne source de soutien en cas de deuil suicidaire.
Les thérapeutes et les psychiatres peuvent être utiles pour faire face au deuil suicidaire. Le simple fait de parler à une autre personne peut aider une personne à surmonter son deuil et à apprendre à gérer ses émotions. Parler à quelqu’un qui a une formation et de l’expérience dans la gestion du deuil par suicide en particulier peut être une source inestimable de soutien pour faire face au deuil.
La thérapie de groupe est considérée comme l’une des meilleures façons de gérer le deuil lié au suicide. Ces types de groupes donnent aux gens accès non seulement à un thérapeute qualifié, mais leur permettent également d’écouter et de parler aux autres qui font face au suicide d’un être cher. La thérapie de groupe se déroule généralement dans un hôpital ou un cabinet de santé mentale, bien que n’importe quel espace avec suffisamment d’espace puisse être utilisé. Le nombre de réunions varie et les groupes sont généralement dirigés par un thérapeute ou un psychiatre agréé. Les participants peuvent partager leurs histoires, parler de leurs émotions et recevoir un soutien émotionnel pendant une période très difficile de leur vie.
De nombreuses communautés parrainent des groupes de soutien pour les deuils liés au suicide. Ces réunions sont similaires à la thérapie de groupe, bien qu’elles ne soient généralement pas dirigées par une seule personne. En général, ces groupes de soutien sont composés de personnes de tous horizons qui ont perdu un être cher par suicide et qui se réunissent pour discuter de leurs histoires, de leurs sentiments et de la personne qu’ils ont perdue. Ce type de groupe communautaire, où chaque personne fait face à une situation similaire, peut être une bonne source de soutien pour les survivants du suicide.
Pour ceux qui n’ont pas accès à un groupe dans leur communauté, Internet peut être un bon endroit pour entrer en contact avec d’autres survivants du suicide. Plusieurs sites Web proposent des forums où les personnes qui ont perdu quelqu’un par suicide peuvent se parler, partager leurs expériences et s’entraider pour surmonter les difficultés quotidiennes. Dans certains cas, ces groupes peuvent organiser des réunions dans des salons de discussion plutôt que de publier sur des babillards électroniques.
Bien que bon nombre de ces groupes soient hébergés par des sites Web fiables, il est important de limiter le partage d’informations personnelles et d’être dans un état d’esprit suffisamment bon pour comprendre que le niveau d’anonymat fourni par Internet peut être problématique. L’un des plus gros problèmes avec ces types de groupes de soutien pour le deuil suicidaire est l’apparition de «trolls», ou ceux qui cherchent à causer des problèmes, sur les forums. Pour les personnes en proie au chagrin, ces commentaires peuvent être blessants et préjudiciables ; la prudence s’impose avant de participer.
La famille et les amis, en particulier ceux qui connaissaient la personne qui s’est suicidée, peuvent également être une bonne source de soutien en cas de deuil suicidaire. S’il peut être utile de parler à un tiers impartial, il peut être utile de discuter des émotions et du suicide avec ceux qui comprennent intimement la situation. Faire face à un deuil suicidaire peut être l’une des choses les plus difficiles qu’une personne aura à faire. rechercher et utiliser le soutien disponible peut être une bonne étape pour surmonter le deuil par suicide.