Les psychologues et les psychiatres donnent souvent à un patient des tests d’estime de soi lors de l’évaluation initiale de l’état psychologique d’un individu. Ces tests peuvent inclure des questions sur l’état de la relation, avec un ami ou un membre de la famille, ainsi que sur les pensées quotidiennes et régulières du patient. La plupart des tests d’estime de soi sont soigneusement notés sur la base de réponses à choix multiples qui aident à déterminer la quantité d’amélioration nécessaire pour renforcer le sentiment de confiance en soi. Des tests d’estime de soi peuvent également être passés oralement avec un thérapeute ou un conseiller, ainsi que des méthodes psychologiques appropriées pour travailler sur des problèmes d’estime particuliers. L’art-thérapie peut également être utilisée comme un moyen d’évaluer l’estime de soi d’un individu.
Certains tests d’estime de soi n’incluent pas de questions à choix multiples et sont souvent présentés oralement à un patient par un psychologue ou un psychanalyste dans un cadre de thérapie traditionnelle. C’est probablement la façon la plus courante de trouver le niveau de confiance d’une personne et où cette personne peut apporter des améliorations dans sa vie pour augmenter les niveaux de confiance et d’estime de soi. Souvent, une question sera posée sur les pensées et les émotions quotidiennes, et si ces pensées et émotions sont vécues de manière positive ou négative. Il n’est pas rare qu’un psychologue présente à un patient un test écrit d’estime de soi, qui comprend diverses questions avec des réponses à choix multiples.
Les questions courantes sur les tests d’estime de soi se concentrent sur l’état de la relation, principalement en ce qui concerne ceux avec des amis, des parents et des intérêts amoureux actuels ou futurs. Souvent, ces questions interrogent un individu sur sa vie sociale, car une vie sociale médiocre est généralement associée à une note plus faible aux tests de confiance en soi. Le sentiment d’être rejeté par des amis ou des êtres chers est une réponse à choix multiple courante lorsque les psychologues posent des questions sur les relations d’un individu avec les autres. Savoir comment un individu se fait des amis, ainsi que savoir combien d’amis il a, peut également déterminer la cote de confiance en soi à la fin du test.
L’art-thérapie peut souvent être utilisée comme une forme de test d’estime de soi, car elle aide une personne à exprimer ce qu’elle ressent pour elle-même et sa vie à travers le dessin, la peinture ou la sculpture. Cette forme d’évaluation, bien que thérapeutique et souvent révélatrice, ne suit pas les approches scientifiques pour découvrir les niveaux de confiance en soi. Des organisations de psychologie réputées publient souvent des livres, des articles ou des sites Web avec des tests d’estime de soi que tout individu peut passer et évaluer par lui-même. Les examens et les systèmes de notation sont déterminés par des professionnels de la psychologie qui peuvent également donner des suggestions pour créer des améliorations en fonction de chaque résultat individuel.