Une blessure à la cheville est une affection courante qui survient chez de nombreux athlètes. Aujourd’hui, il existe de nombreux traitements qui peuvent réduire la douleur et l’inconfort associés à une cheville douloureuse. Ceux-ci comprennent la thérapie de la cheville, les enveloppements, le traitement de la glace, les médicaments anti-inflammatoires et les traitements au sel d’Epsom. Les traitements pour une blessure à la cheville sont conçus pour réduire à la fois l’enflure et la douleur.
La principale méthode de guérison d’une cheville est le repos surélevé. La plupart des médecins recommandent d’élever la cheville dans une position au-dessus de la tête pendant quelques heures par jour. Cette thérapie de la cheville peut être effectuée en position couchée avec des oreillers placés sous les jambes. L’élévation réduit l’enflure en forçant la réduction du sang de la région de la cheville.
La cheville est l’une des articulations les plus actives du corps humain. Il est utilisé dans les activités quotidiennes qui exigent qu’un individu se tienne debout. Lorsqu’un individu se blesse à la cheville, il doit immédiatement commencer un traitement de thérapie de cheville de glace. Cela aide à réduire l’apparition de gonflement qui se produira après une blessure.
Le traitement à la glace est un remède maison bien connu qui réduit l’enflure et l’inconfort. Il est généralement utilisé par les athlètes professionnels et les organisations sportives du monde entier. Ce gonflement est réduit en contrôlant le saignement interne associé aux entorses et foulures musculaires. Un régiment typique de traitement de la glace durera sept jours. Au cours de ce traitement de thérapie de la cheville, des packs de glace doivent être utilisés trois fois par jour à des intervalles de 20 minutes.
Le sel d’Epsom est fabriqué à partir de sulfate de magnésium minéral et est souvent utilisé à des fins de trempage. Ce produit est bien connu pour réduire l’enflure, ce qui aide à gérer la douleur des blessures à la cheville. Les traitements au sel d’Epsom sont utilisés depuis des siècles pour soulager les douleurs musculaires et les douleurs générales.
Un bandage de cheville est un dispositif médical spécial utilisé pour envelopper la cheville dans un bandage élastique. Cette technique de thérapie de la cheville aide à soutenir les tendons dans la région de la cheville, ce qui réduit la douleur. Il existe de nombreuses formes de bandages de cheville disponibles aujourd’hui. Ces enveloppements permettent la mobilité de l’athlète après une blessure à la cheville.
La physiothérapie est un traitement médical formel pour une blessure à la cheville. Ceci est généralement effectué par un thérapeute certifié. Le traitement de thérapie de la cheville comprend des exercices conçus pour stimuler et étirer les muscles de la cheville. Cela peut être douloureux au début, mais offre l’avantage de fléchir les muscles qui deviennent généralement tendus après une blessure.
L’un des meilleurs médicaments pour une blessure à la cheville est les médicaments anti-inflammatoires. Cela aide le corps à gérer la douleur et à réduire l’enflure. Ces médicaments sont généralement agressifs pour l’estomac, les reins et le foie et doivent être utilisés avec parcimonie.