Il existe deux principaux types de thérapie pour les douleurs au cou. Le premier est l’auto-traitement qui comprend des exercices légers et suit certaines directives qui favorisent une meilleure santé du cou. La seconde est une thérapie effectuée par un professionnel. Ce dernier comprend l’ajustement chiropratique, l’acupuncture, les injections de stéroïdes et la chirurgie. Comme toutes les personnes réagissent différemment aux différents traitements, il faut être patient et prêt à essayer quelques formes de thérapie avant de trouver celle qui lui convient.
Une forme populaire d’auto-thérapie comprend des exercices d’étirement quotidiens destinés à renforcer les muscles du cou. Debout, une personne tourne la tête jusqu’à ce qu’elle ressente un léger étirement. Le cou est maintenu dans cette position pendant cinq ou six secondes avant que la personne ne fasse le même étirement dans une autre direction. Une personne devrait arrêter de faire des étirements au premier signe de douleur.
Si les étirements s’avèrent trop difficiles, il existe d’autres formes de thérapie pour les douleurs au cou que l’on peut faire à la maison. Laisser couler de l’eau chaude sur le cou sous la douche est un bon moyen de détendre les muscles tendus et de procurer un soulagement palliatif. Les médicaments anti-inflammatoires tels que l’ibuprofène réduiront également la douleur. Enfin, si l’on ressent des douleurs au cou après s’être levé le matin, l’achat d’un oreiller orthopédique peut permettre une meilleure nuit de sommeil en donnant au cou le soutien dont il a besoin pendant le sommeil.
Si les remèdes maison ne fonctionnent pas, divers professionnels proposent une thérapie pour les douleurs au cou. Le plus courant est un chiropraticien. En plus d’être en mesure de fournir un réajustement et d’autres formes de thérapie manuelle, un chiropraticien peut suggérer d’autres mesures à prendre pour atténuer les futures douleurs au cou. Un chiropraticien peut recommander à un patient de consulter un massothérapeute ou un acupuncteur, par exemple. Bien qu’il y ait un débat sur l’efficacité des traitements alternatifs tels que la massothérapie et l’acupuncture, ces options présentent peu ou pas de risque pour le patient.
Si les traitements à domicile et alternatifs sont inefficaces, il faut consulter un médecin pour un traitement des douleurs au cou. Pour certaines personnes, la douleur au cou indique un problème médical sous-jacent tel qu’un coup de fouet cervical ou une hernie discale. Le coup de fouet cervical nécessite des médicaments anti-inflammatoires sur ordonnance. Selon sa gravité, une hernie discale peut nécessiter soit des injections de stéroïdes, soit une intervention chirurgicale. Heureusement, les progrès médicaux récents dans les traitements non chirurgicaux ont rendu la chirurgie inutile pour la plupart des patients.
Les personnes cherchant une thérapie pour la douleur au cou doivent être disposées à essayer une variété de thérapies. Comme il existe de nombreuses causes de douleurs au cou, certaines thérapies peuvent fonctionner pour une cause mais pas pour d’autres. Trouver rapidement le bon traitement nécessite de consulter un médecin pour déterminer la cause profonde. Avec cette connaissance, on peut immédiatement être une thérapie appropriée.