La fasciite plantaire est une affection qui provoque une douleur aiguë au talon du pied. Une surutilisation qui entraîne une tension ou une déchirure du tissu du fascia plantaire dans le talon laisse la zone enflammée, irritée et très sensible. Il existe de nombreuses options de traitement de la fasciite plantaire, selon la gravité de la douleur au pied d’une personne. La douleur peut souvent être soulagée en un mois environ en reposant le pied atteint autant que possible, en appliquant des compresses de glace et en portant des chaussures confortables avec des inserts de rembourrage en vente libre. Un cas plus grave de fasciite plantaire doit être inspecté par un médecin, qui peut prescrire des médicaments anti-inflammatoires, commander des orthèses personnalisées ou suggérer une intervention chirurgicale et une thérapie physique.
La forme la plus courante de traitement de la fasciite plantaire consiste simplement à reposer le pied et à éviter les activités intensives, telles que la course ou le sport. En soulageant la pression et la tension exercées sur le pied pendant l’activité, le tissu du fascia plantaire a une chance de se guérir. Appliquer de la glace sur le talon plusieurs fois par jour aide à engourdir les tissus et à réduire la douleur, et masser régulièrement le pied peut réduire la tension accumulée.
De nombreuses personnes trouvent que les inserts de chaussures qui soutiennent la voûte plantaire peuvent réduire la douleur causée par la fasciite plantaire lors de la marche et de la position debout. Un insert de chaussure amortissant aide à protéger les tissus enflammés des frottements. Les médecins recommandent souvent que, avec des chaussures et des inserts confortables, les gens essaient d’étirer soigneusement les muscles du mollet et les tendons d’Achille avant de marcher ou de courir. L’amélioration de la flexibilité du bas de la jambe et du tendon d’Achille soulage le fascia plantaire et améliore la stabilité de la cheville.
Une personne souffrant de douleurs intenses et persistantes dans un ou les deux talons devrait consulter son médecin traitant pour en savoir plus sur les autres options de traitement de la fasciite plantaire. Un médecin peut procéder à un examen physique et prendre une radiographie du talon pour s’assurer que la douleur n’est pas causée par un autre problème, comme une fracture osseuse. Une fois la fasciite plantaire officiellement diagnostiquée, le médecin peut déterminer comment la traiter efficacement.
Certains cas peuvent être atténués par des médicaments sur ordonnance, notamment des anti-inflammatoires oraux et des crèmes corticostéroïdes topiques. Les spécialistes peuvent également équiper un patient de chaussures orthopédiques personnalisées ou d’inserts de chaussures qui amortissent les pieds et offrent un soutien. Les attelles qui aident à étirer les tendons d’Achille et les muscles du mollet sont une autre option pour le traitement de la fasciite plantaire. Si aucun autre traitement de la fasciite plantaire n’est efficace, une personne peut avoir besoin de subir une intervention chirurgicale pour réparer le tissu déchiré du fascia plantaire, suivie de plusieurs mois de séances de physiothérapie pour reprendre des forces.