La douleur et la raideur du cou peuvent provenir de plusieurs causes différentes, et chaque cause profonde est mieux traitée avec un programme de traitement spécifique. Le stress et une mauvaise posture sont les causes les plus courantes de ce type de problème, et le traitement de la raideur de la nuque pour résoudre ces problèmes peut généralement être effectué à la maison. Les blessures et les dommages physiques provenant de sources allant de l’arthrite aux lésions de la colonne vertébrale peuvent également entraîner une raideur de la nuque et nécessiter un traitement adapté au type de blessure. Certaines infections peuvent également causer des problèmes de cou, et le traitement approprié de la raideur de la nuque dans de tels cas implique la prise en charge de l’infection sous-jacente.
Dans la plupart des cas, une raideur de la nuque est le résultat du stress ou du temps passé dans des positions inconfortables et non naturelles. Le stress fait partie de la vie moderne et une grande variété d’activités ordinaires, allant du sommeil à l’utilisation d’un ordinateur, peuvent déformer le corps de manière à exercer une pression sur le cou. Le traitement standard de la nuque raide pour ce type de problème consiste d’abord à atténuer les effets de la raideur, puis à modifier le mode de vie sous-jacent ou les causes physiques de la raideur.
Un traitement de raideur de la nuque conçu pour soigner les tensions ou les problèmes liés à la posture comprend généralement des analgésiques. Ceux-ci permettent au patient de se détendre mais doivent être utilisés avec précaution, car d’autres blessures peuvent être causées par des analgésiques, car il est difficile de réagir de manière appropriée à une nouvelle douleur. Un massage léger peut être utile, tout comme la chaleur, mais la chaleur doit être évitée s’il existe une possibilité qu’une entorse ou une autre blessure soit en partie responsable de la raideur.
Le traitement du cou raide pour les problèmes causés par la posture et la tension comprend également des mesures préventives. Une mauvaise posture de sommeil est une cause fréquente de problèmes de cou, tout comme une mauvaise posture au travail, en particulier pour les hommes et les femmes dans les environnements de bureau, qui peuvent passer de longues heures devant des écrans d’ordinateur avec peu de pauses. De meilleurs meubles, oreillers et agencement de bureau font souvent partie de ce type de traitement de la nuque raide, tout comme l’incorporation de courtes pauses et d’étirements au milieu de longs quarts de travail.
Certaines raideurs de la nuque sont causées par des blessures musculaires, osseuses, nerveuses ou ligamentaires. Ces blessures peuvent être graves et doivent généralement être évaluées par un professionnel de la santé. Le traitement de la raideur de la nuque dans ces cas combine généralement un soutien de la tête, pour prévenir d’autres blessures pendant que le corps guérit, avec un programme de repos et l’évitement des activités qui peuvent aggraver la blessure.
Certains patients peuvent avoir une raideur de la nuque à la suite d’une infection, le plus souvent une infection grippale, mais parfois une méningite. La grippe est assez contagieuse et peut poser de graves risques pour la santé, mais elle est le plus souvent traitée par le repos au lit et des soins de soutien, bien que des médicaments antiviraux puissent être utilisés dans les cas graves. La méningite peut être une affection extrêmement grave et la méningite bactérienne peut s’avérer mortelle. Un patient avec une raideur de la nuque causée par une méningite bactérienne sera traité avec une cure d’antibiotiques extrêmement agressive.