Une entorse à la cheville survient lorsque l’articulation est enroulée ou étirée en dehors de son amplitude de mouvement normale. Les ligaments de la cheville peuvent devenir étirés, enflammés et déchirés, entraînant une douleur et un gonflement qui persistent généralement pendant une à deux semaines. Il existe de nombreuses mesures de traitement de l’entorse de la cheville que les gens peuvent prendre pour soulager les symptômes et raccourcir le temps de guérison. Les entorses légères peuvent généralement être soignées à la maison en se reposant et en gelant la cheville, en la comprimant avec un bandage élastique et en portant une attelle pendant l’activité. Dans le cas d’une blessure plus grave, un médecin peut décider de placer la cheville dans un plâtre, de programmer des séances de physiothérapie professionnelles ou de suggérer une intervention chirurgicale pour réparer les ligaments endommagés.
Une cheville peut être tendue en raison d’une chute ou d’un pivot maladroit, ou simplement en faisant un faux pas en marchant ou en courant sur une surface en pente. La douleur et l’enflure sont souvent présentes immédiatement après une blessure, ce qui rend difficile de mettre du poids sur la jambe. Une entorse peut provoquer une raideur de la cheville et une personne peut ne pas être capable de marcher pendant plusieurs jours à la suite d’un accident. Le traitement immédiat de l’entorse de la cheville est utile pour soulager la douleur, réduire l’enflure et permettre à un individu de reprendre ses activités préférées dans les plus brefs délais.
La plupart des entorses de la cheville peuvent être traitées en reposant l’articulation autant que possible et en appliquant des compresses de glace plusieurs fois par jour. Garder la cheville surélevée et la comprimer avec des bandages élastiques peut également aider à soulager l’enflure. Une fois qu’une personne est capable de mettre du poids sur la cheville, elle peut investir dans un bandage ou une attelle de cheville en vente libre pour fournir un soutien supplémentaire. Les orthèses aident à stabiliser l’articulation et empêchent les ligaments de bouger. Il est important d’éviter toute activité ou exercice intense jusqu’à ce que la cheville ait suffisamment de temps pour guérir, généralement environ deux semaines.
Si les remèdes maison ne sont pas efficaces ou si la douleur est gravement débilitante, une personne doit planifier une visite avec son médecin pour en savoir plus sur les autres mesures de traitement de l’entorse de la cheville. Le médecin peut examiner physiquement la cheville et prendre des radiographies pour vérifier les lésions ligamentaires graves. Il ou elle peut prescrire des analgésiques ou des anti-inflammatoires et immobiliser l’articulation avec un plâtre. Une fois que l’enflure a diminué et que la douleur commence à s’atténuer, un patient peut être programmé pour des séances de rééducation avec un physiothérapeute agréé. Un thérapeute peut aider le patient à pratiquer des exercices sûrs et efficaces pour reconstruire sa force et retrouver sa souplesse.
Le traitement chirurgical de l’entorse de la cheville est nécessaire lorsque les ligaments ont été déchirés. Un chirurgien peut effectuer une procédure peu invasive dans laquelle une petite incision est pratiquée dans la cheville et le ligament endommagé est rattaché. Les patients doivent souvent porter un plâtre pendant plusieurs semaines après la chirurgie et suivre un traitement de suivi d’une entorse à la cheville et une thérapie physique. Une blessure grave peut prendre jusqu’à six mois pour guérir complètement.