Le trouble d’anxiété sociale est un état psychologique dans lequel une personne ressent une peur et une anxiété extrêmes face à des situations sociales. Une personne souffrant de ce trouble peut être terrifiée à l’idée que d’autres personnes la regardent, ou elle peut avoir peur d’être critiquée ou jugée par les autres. Cette affection peut être bénigne ou totalement invalidante, amenant la personne atteinte à rester le plus possible chez elle. Certains traitements de l’anxiété sociale peuvent inclure des conseils, une thérapie cognitivo-comportementale ou l’utilisation de médicaments sur ordonnance.
Le conseil est considéré comme l’un des traitements de l’anxiété sociale les plus efficaces. L’objectif du conseil est d’aider à améliorer l’estime de soi et les compétences sociales du patient. Des techniques de relaxation peuvent également être enseignées afin que le patient puisse apprendre à faire face plus efficacement aux situations sociales. La respiration profonde, le yoga et la méditation sont des méthodes de relaxation couramment utilisées.
L’utilisation de médicaments sur ordonnance est devenue la norme parmi les traitements de l’anxiété sociale et peut être utilisée parallèlement à d’autres méthodes de traitement. Les antidépresseurs et les tranquillisants sont souvent utilisés pour traiter le trouble d’anxiété sociale. Les bêta-bloquants, qui sont couramment utilisés pour traiter l’hypertension artérielle, peuvent aider à soulager les battements cardiaques rapides et les tremblements physiques qui surviennent fréquemment avec ce trouble. Ces types de médicaments peuvent être utilisés seuls, ou une combinaison des différents types de médicaments peut être utilisée pour aider à réduire les symptômes et permettre au patient d’interagir plus confortablement avec les autres.
La thérapie cognitivo-comportementale est un autre des traitements les plus courants contre l’anxiété sociale. Ce type de thérapie est conçu pour aider le patient à voir les situations sociales d’une manière plus réaliste et rationnelle. Les patients apprennent à réagir différemment aux situations qui causent normalement du stress et de l’anxiété. Le thérapeute travaille avec le patient pour changer les schémas de pensée négatifs pendant une longue période de temps avant de commencer lentement à exposer le patient à des situations qui provoquaient autrefois une peur ou une panique extrême.
Dans de nombreux cas, les traitements d’anxiété sociale ci-dessus sont utilisés ensemble. Les médicaments sur ordonnance peuvent être utilisés en premier afin que le patient puisse être suffisamment calme pour quitter le confort de la maison afin d’assister à des séances de thérapie. Des conseils ou une thérapie cognitivo-comportementale peuvent commencer peu de temps après. Lorsque le thérapeute estime que le patient a fait des progrès significatifs, les médicaments peuvent être réduits ou interrompus. Les séances de thérapie peuvent éventuellement s’arrêter également, bien que de nombreux patients décident de poursuivre une sorte de thérapie, il existe donc un système de soutien disponible si d’anciens schémas de pensée commencent à refaire surface.