L’utilisation d’herbes pour l’inflammation est populaire parmi les personnes atteintes de maladies telles que le lupus ou l’arthrite, bien que tous les professionnels de la santé ne soient pas d’accord avec cette pratique. Certaines des herbes les plus fréquemment utilisées pour l’inflammation comprennent le gingembre, le curcuma et la boswelline. Alors que de nombreux patients ont signalé des résultats positifs suite à l’utilisation de ces remèdes à base de plantes, certains médecins ne pensent pas qu’il existe suffisamment de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de ces remèdes à base de plantes et ont exprimé des inquiétudes quant à l’absence de réglementations officielles qui régiraient le dosage et la qualité de la herbes utilisées dans ces suppléments. Toute question ou préoccupation spécifique concernant l’utilisation d’herbes pour l’inflammation ou les effets secondaires possibles doit être discutée avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.
Le gingembre est l’une des herbes les plus populaires pour l’inflammation. Il est peu probable qu’une personne typique soit en mesure d’ajouter suffisamment de gingembre à son alimentation pour constater un effet positif. Cette herbe est donc généralement prise sous forme de capsule. Il est normalement recommandé de prendre ces suppléments deux fois par jour avec de la nourriture ou du lait, bien que la posologie exacte puisse varier selon le fabricant du produit. Les effets secondaires possibles du gingembre comprennent les brûlures d’estomac ou la diarrhée, et certaines études indiquent un risque accru de fausse couche lorsque cette herbe est prise par des femmes enceintes. Cela peut prendre plusieurs semaines d’utilisation régulière pour que le patient remarque les effets de ce supplément à base de plantes.
Le curcuma est un favori parmi ceux qui utilisent des herbes pour l’inflammation. Cette herbe est disponible sous forme de comprimé ou de capsule et est généralement prise deux fois par jour. Cela peut prendre jusqu’à deux mois pour commencer à remarquer les avantages de l’utilisation du curcuma. Les patients atteints d’une maladie de la vésicule biliaire ou de calculs biliaires ne doivent utiliser ce supplément que sous la direction d’un médecin. Les effets secondaires du curcuma peuvent inclure des maux d’estomac, de la constipation ou des dommages au foie.
La boswelline fait partie des herbes peu connues pour l’inflammation et on pense qu’elle est particulièrement utile pour les personnes atteintes de fibromyalgie ou de lupus. Deux gélules sont généralement prises deux fois par jour, bien que la posologie puisse être modifiée par un professionnel de la santé dans certaines situations. Certaines études indiquent que la boswelline peut être plus efficace si elle est associée à d’autres suppléments à base de plantes, comme le curcuma. Certains des effets secondaires potentiels associés à l’utilisation de cette herbe comprennent les brûlures d’estomac, les douleurs à l’estomac ou les réactions allergiques. Cette herbe ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes, car elle peut provoquer une fausse couche ou des malformations congénitales.