De nombreuses personnes du monde entier se tournent vers l’hypnotisme pour renforcer leur confiance. Il peut être utilisé pour une augmentation globale de l’image de soi ou pour résoudre certains problèmes tels que parler en public ou approcher un partenaire potentiel. Bien qu’il existe de nombreux types de traitements d’hypnose sur le marché, l’hypnotisme audio et l’hypnotisme clinique se sont généralement révélés les plus efficaces pour l’hypnotisme de confiance.
L’hypnotisme audio, parfois qualifié d’auto-hypnotisme, a aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs de vie ou de carrière en augmentant leur confiance. Alors que beaucoup ne croient pas que ce type d’hypnotisme ait une quelconque valeur, les partisans insistent sur le fait que tant que l’on est dans le bon état d’esprit, le traitement peut être efficace et utile. Les traitements d’hypnose audio sont disponibles au format CD, cassette et mp3 et peuvent être achetés en ligne ou dans certains magasins physiques.
L’auto-hypnose peut être pratiquée dans le confort et la sécurité de sa propre maison. La plupart des régimes consistent en différents niveaux de traitement. Pour ceux qui cherchent à améliorer leur confiance dans l’interaction avec d’autres personnes, un système peut inclure un audio d’hypnotisme pour approcher et parler aux gens, établir un contact visuel et éliminer toute anxiété lors de ces activités. Chaque fichier ou segment commence généralement par des paroles ou des sons destinés à endormir le participant dans une transe. Une fois en transe, la personne écoute alors des suggestions pour améliorer sa confiance.
Ces suggestions hypnotiques visent à donner aux participants un visuel fort d’eux-mêmes accomplissant ce qu’ils souhaitent atteindre, leur fournissant ainsi un sentiment plus fort de capacité. Dans des formes plus détaillées d’hypnose audio, le traitement consiste souvent à apprendre au participant à se sentir d’une certaine manière face à un déclencheur. Pour ceux qui ont besoin d’aide pour parler en public, le traitement peut consister à aider les sujets à s’imaginer se sentir calmes et détendus devant un grand groupe, leur permettant ainsi de ressentir la même émotion dans la vie réelle. C’est aussi l’idée de base derrière l’hypnotisme clinique pour les problèmes de confiance, bien qu’un spécialiste qualifié plutôt qu’un enregistrement fournisse les conseils.
L’hypnotisme clinique, parfois appelé hypnothérapie, est considéré comme l’un des types d’hypnotisme les plus efficaces pour les traitements de confiance. Contrairement à l’hypnotisme audio, la version clinique est adaptée aux besoins spécifiques d’un sujet. Un thérapeute professionnel travaille généralement avec le sujet en personne pour établir des objectifs détaillés, puis aborde lentement chacun de ces objectifs au cours de plusieurs séances.
Bien que les prémisses de l’hypnotisme clinique et audio soient les mêmes, l’hypnotisme clinique est considéré comme le plus efficace pour traiter les problèmes émotionnels tels que le manque de confiance. L’absence de confiance en soi peut être liée à un certain nombre de problèmes émotionnels ou de sentiments. Travailler avec un hypnotiseur qualifié peut aider un sujet à identifier ces problèmes, traitant ainsi la cause profonde du problème plutôt que simplement le problème lui-même.